奇异果又叫猕猴桃 ， 奇异果含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外 ， 还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇 。 奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍 ， 维生素C的含量是柳橙的2倍 。 因此 ， 它的营养价值远超过其他水果 。
奇异果含有丰富的维生素C ， 可强化免疫系统 ， 促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸 ， 可抑制抑郁症 ， 补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例 ， 可补充熬夜加班所失去的体力 。
对男性白领来说 ， 奇异果更具有奇异的功效 ， 它含有不少精氨酸 ， 能促使血液循环顺畅 ， 增进性能力 。 对中老年人来说 ， 几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E ， 对心脏健康很有帮助 ， 可降低胆固醇 。 对青少年和儿童来说 ， 奇异果所含的精氨酸等氨基酸 ， 能强化脑功能及促进生长激素的分泌 。
奇异果含有丰富的维生素C
猕猴桃的功效与作用有哪些
营养学家介绍猕猴桃是一种营养价值丰富的水果 ， 具有多重功效和作用 ， 被人们称为果中之王 。 猕猴头含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸 ， 以及丰富的矿物质 ， 包括丰富的钙、磷、铁 ， 还含有胡萝卜素和多种维生素 ， 对保持人体健康具有重要的作用 。
可以作为一种饮料治疗坏血病 。 每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地 。 它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平 ， 起到扩张血管和降低血压的作用 。 它还加强心脏肌肉 。 定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料 ， 可以帮助稳定血液中胆固醇的水平 。
猕猴桃具有抗糖尿病的潜力 。 它含有铬 ， 有治疗糖尿病的药用价值 。 它刺激孤立组细胞分泌胰岛素 ， 因此 ， 可以降低糖尿病患者的血糖 。 其粉末与苦瓜粉混合 ， 可以调节血糖水平 。 经常摄入甜 ， 酸 ， 辣和油腻的食品会给身体造成酸性 。 此外 ， 深夜吃东西 ， 喝咖啡或茶可以触发酸度条件 。 无论身体出现什么与酸性有关的问题 ， 如胃灼热 ， 或胃酸倒流 ， 都可以把猕猴桃做为一种很好的解酸剂 。 它还可以治疗腹泻和痢疾 。 一杯猕猴桃果汁或粉末可以减少肠胃不适 。
如果头发稀疏没有光泽 ， 可以使用猕猴桃汁洗头发一周 。 把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中 ， 然后和普通自来水混合使用 ， 它不仅增加头发活力 ， 还可以解决很多头发问题 。
猕猴桃的功效与作用有哪些
由于其含有丰富的营养物质 ， 因此可以提高总蛋白质水平 。 在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料 ， 可以解决胃虚弱问题 。 猕猴桃可以有效治疗呼吸问题 ， 还可以改善您的视力 。 它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力 。 此外 ， 它还是一种强大的抗氧化剂 ， 可以消除皱纹和细纹 。 但如果皮肤有损伤或过敏 ， 在使用猕猴桃前应该首先咨询医生 。
猕猴桃的功效还包括提升免疫功能 ， 治疗肝脏疾病 ， 消化不良 ， 贫血 ， 泌尿系统问题 ， 呼吸系统疾病 ， 脑疾病等 。 它还增加红血球生产 ， 加强牙齿和指甲 。 应该记住的是 ， 健康均衡的饮食 ， 每日摄入大量的水 ， 在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题 。
猕猴桃的营养价值猕猴桃的奇异功效
猕猴桃是一种深受消费者喜爱的水果 ， 猕猴桃的营养价值非常的高 ， 它除含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质外 ， 最引人注意的是它的维生素C含量 ， 据分析 ， 每百克果肉含维生素C100~420毫克 ， 在水果中居于前列 。 此外还含有多种氨基酸 。 研究表明 ， 猕猴桃鲜果及果汁制品 ， 可防止致癌物亚硝胺在人体内的形成 ， 还可降低血中的胆固醇及甘油三脂的水平 ， 对高血压、心血管疾病、麻风病也有明显疗效 。
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