4、做菜 。 铁皮石斛还可以做菜吃 ， 跟其他的食材一起搭配 ， 也能发挥功效 ， 味道也不错 。
【美食知识|怎样吃铁皮石斛，铁皮石斛整颗怎么吃】5、煲汤 。 在煮汤的时候 ， 可以加入一点洗干净的石斛 ， 这会让汤的味道更加鲜美 ， 营养价值更加丰富 。
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