综上所述 ， 我们已逐渐地明了：习练静功时 ， 不仅要做到“头正身直 ， 舌顶上腭 ， 面含微笑 ， 呼吸自然 ， 微微提肛 ， 身体中正 ， 全身放松” ， 再加上“丹田接印” ， 我们就可以进行静功调息步骤了 。
【丹田调息与手印的把握 怎样练习吐纳功？】
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