数九天最冷是几九_数九天有多少天
数九天最冷是几九三九天、四九天 。
在数九中，天气最为寒冷的时段是三九天、四九天，一九天和二九天的时候，温度虽然有一些冷，但是还不是太冷，其温度基本上是可以接受的，到了三九天、四九天的时候，温度会变得比较的严寒起来，在这样的环境中，常常会让人觉得天气十分的残酷，一些比较有效果的保暖措施都可以使用起来了，例如：开暖气、开空调、用电热毯、暖手袋等，在饮食上也需要做好温补过冬的准备，注意健康和情绪的调节 。
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数九天有多少天81天 。
数九是全年中温度最高的一段时间，从一九开始，每一个九天有9天，一共有九个九天，具体就是九九八十一天，数完这八十一天后就进行到温暖的春季气候中，到了春雷阵阵、草长莺飞的惊蛰节气了，数九是全年中温度比较低的一段时间，低温也是呼吸道疾病的多发季节，因此，数九期间最好是出门戴好口罩，避免受寒和感冒 。
数九天2022时间表数九天是一段温度比较低的时期，此时要注意做好防寒保暖措施，2022年的数九从2021年12月21日开始，具体时间表如下：
1、一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日 。
2、二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日 。
【数九天最冷是几九_数九天有多少天】3、三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日 。
4、四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日 。
5、五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日 。
6、六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日 。
7、七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日 。
8、八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日 。
9、九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日 。
数九吃什么养生红色粥：抗寒暖身冬天怕冷的女性，可能是贫血或血液循环不畅导致的，推荐饮用红色粥 。红豆、红枣、枸杞搭配，就是一款不错的暖身粥，三味食材都有补益气血的作用 。不过需要注意的是，这款粥偏温补，有实热和上火症状的人要少喝 。黄色粥：养胃健脾冬季室外寒冷干燥，室内燥热，令很多人出现胃痛、四肢发冷等脾胃虚寒的症状，不妨来碗“黄色粥”——小米南瓜粥，起养胃健脾的作用 。小米营养全面，还可以补虚损，开肠胃，特别适合脾胃虚弱的人食用 。这款粥能保护胃黏膜，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适合老人和孩子食用 。白色粥：润肺止咳冬季，室内外温差大，进进出出，冷热交替，可能诱发咳嗽、感冒，加上气候干燥，容易导致燥邪伤肺 。这时可以喝些具有润肺止咳功效的“白色粥”，最具代表性的就是银耳百合莲子粥了 。银耳、百合润肺、润燥、止咳，适合用来改善肺燥咳嗽、虚烦不安等症状 。黑色粥：补肾益气肾主水，其性偏寒，冬天的寒邪易致阳气耗散，所以补肾气就成了首要任务 。中医认为，黑色对应的是肾脏，此时不妨喝点“黑色粥”，用黑米两小把、黑豆一小把、大米三把煮粥即可 。
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