数九为什么从冬至开始_2022数九天时间表
数九为什么从冬至开始冬至就是冬天到来的意思，这一天是太阳直射南回归线的日子，古人认为这天是阴极之至、阳气始生的时刻，这天过后，北半球的温度会慢慢下降 。因此就从冬至逢壬日算起，每九天算一“九”，依此类推 。所谓“热在三伏，冷在四九”，一年中当最寒冷的时期便是“三九、四九天” 。数九一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，此时寒气已尽，天气暖和了 。
【数九为什么从冬至开始_2022数九天时间表】
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2022数九天时间表一九：2021年12月21日至2021年12月29日；
二九：2021年12月30日至2022年1月7日；
三九：2022年1月8日至2022年1月16日；
四九：2022年1月17日至2022年1月25日；
五九：2022年1月26日至2022年2月3日；
六九：2022年2月4日至2022年2月12日；
七九：2022年2月13日至2022年2月21日；
八九：2022年2月22日至2022年3月2日；
九九：2022年3月3日至2022年3月11日 。
数九从哪一天开始到哪一天结束从冬至开始，冬至后八十一天的九九结束 。
数九是我国民间广泛流传的习俗之一，主要用来计算寒天与春暖花开日期，一般从冬至逢壬日算起，每九天算一“九”，依此类推一直数到“九九”八十一天，此时天气就暖和了 。九为极数，为“至阳”之数，又是至大之数，“至阳之数”的积累意味着阴气的日益消减，累至九次已到了头，意味着寒去暖来，“春已深矣”了 。
数九吃什么养生红色粥：抗寒暖身冬天怕冷的女性，可能是贫血或血液循环不畅导致的，推荐饮用红色粥 。红豆、红枣、枸杞搭配，就是一款不错的暖身粥，三味食材都有补益气血的作用 。不过需要注意的是，这款粥偏温补，有实热和上火症状的人要少喝 。黄色粥：养胃健脾冬季室外寒冷干燥，室内燥热，令很多人出现胃痛、四肢发冷等脾胃虚寒的症状，不妨来碗“黄色粥”——小米南瓜粥，起养胃健脾的作用 。小米营养全面，还可以补虚损，开肠胃，特别适合脾胃虚弱的人食用 。这款粥能保护胃黏膜，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适合老人和孩子食用 。白色粥：润肺止咳冬季，室内外温差大，进进出出，冷热交替，可能诱发咳嗽、感冒，加上气候干燥，容易导致燥邪伤肺 。这时可以喝些具有润肺止咳功效的“白色粥”，最具代表性的就是银耳百合莲子粥了 。银耳、百合润肺、润燥、止咳，适合用来改善肺燥咳嗽、虚烦不安等症状 。黑色粥：补肾益气肾主水，其性偏寒，冬天的寒邪易致阳气耗散，所以补肾气就成了首要任务 。中医认为，黑色对应的是肾脏，此时不妨喝点“黑色粥”，用黑米两小把、黑豆一小把、大米三把煮粥即可 。
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