来大姨妈吃什么水果最好，这6种水果记得吃

一年一度的中秋节就要到了，补休的人也可以休息三天。小长假离家近的可以回家看看父母。在这个团圆的日子里，吃月饼是传统习俗，代表着团圆和对美好生活的向往。你知道吗，在这个美好的节日里，除了吃月饼，还有6种水果要记得吃，这意味着与季节保持一致。

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【来大姨妈吃什么水果最好，这6种水果记得吃】中秋节的要吃水果1 苹果
中秋节是苹果上市的季节。中秋节吃苹果代表和平。安全出门最重要。在重要的节日里，我们不仅要团聚，还要注意和平。
苹果富含营养、蛋白质、钙和各种维生素。每天一个苹果不仅可以缓解疲劳，还可以增强记忆力。

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2 柚子
很多人认为冬季该吃柚子。其实柚子在中秋节正好成熟，柚子外面又大又圆，象征着团圆，，柚子同保“佑”的字同音，还有保佑平安的意思.
柚子的优点：柚子含有丰富的维生素c、果胶和叶酸，促进消化，适合老人和儿童食用。

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3 石榴
中秋节是石榴成熟的时候。中秋节吃石榴有什么寓意？石榴外红，内红如玛瑙，白如水晶。它意味着繁荣的日子，许多孩子和许多祝福，象征着长寿，团聚和好运。
石榴的好处：果汁香甜可口，秋季干燥，富含蛋白质、糖和维生素，能快速补充人体所需能量。

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柿子
中秋节是柿子成熟的时候。柿子是“事物”的谐音，意思是好事发生。吃柿子意味着将来会有好事发生。
禁忌：不要吃太多柿子。吃海鲜后不要马上吃柿子，以免引起过敏。

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梨
中秋节是各种梨上市的季节。团圆日吃梨代表分离和去除，以后永远幸福在一起。
好处：梨能润肺润燥。秋天，很容易变得干燥和烦躁。最好多吃梨。这个季节可以做成秋梨酱，银耳和梨煮水喝。

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6 葡萄
葡萄有早熟和晚熟，而南方的葡萄在6-7月成熟。中秋节期间，北方的葡萄大量上市。有人说葡萄很酷？这种说法是错误的。葡萄性平，秋天有补气血、消燥的功效。非常适合干燥的秋季。
葡萄不容易保存，可以用厨房纸巾或报纸包起来，放在纸箱里，放在干燥的地方。或者把葡萄装在保鲜袋里，放在冰箱里保存3-5天。坏了不能吃。

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这些水果、枣和栗子也在中秋节前后上市。蔬菜水果要当季吃，不仅是早采纳，还有很多好处，秋天健康又健康。现在是十月。如果我的分享对你有帮助，请转发，祝你健康每一天。
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