养生茶有哪些比较推荐的？ 养生茶分很多种，是根据不同需求来的，比如需要降火就喝菊花茶、金银花茶 。 如果你需要去湿气的话，可以喝织膳早晚茶，含有主要祛湿的赤小豆、薏苡 仁、芡实、人参、枸杞、大枣等 30 味食药物质，食药同源 。 经过古法炮制，去除了食材原有的寒性，增加了健脾的作用 。 喝养生茶是需要针对自己的实际情况来的哦，“对症下药”才更有效，长期喝养生茶是特别有益健康的！祝您身体健康！
健康养生茶有哪些 养生茶一：枸杞防暑茶
原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克
做法：把所有原料放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用 。
功效：清头目，减轻疲劳，提高工作效能 。
养生茶二：刺五加强心茶
材料：刺五加5、桂圆各5钱，玉竹3钱 。
做法：放入保温瓶中，加沸水250~350毫升开水，冲泡后焖约5分钟，过滤后即可饮用 。
功效：刺五加活血去瘀、益智安神；桂圆补心血、安心神；玉竹滋阴生津、润肺养胃 。
养生茶三：洋参百合茶
材料：百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量
做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分钟 。
功效：化解压力、放松心情 。
养生茶四：生津茶
材料：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝 。
做法：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟 。
功效：生津止渴，养阴润燥 。 适用热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等 。 将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟
养生茶有哪些比较好？ 春季
春天宜饮花瓣茶：景象温顺，阳气上升，宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材，可以帮助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气，养肝利胆、疏通经脉，如玫瑰、茉莉、菊花 。
夏季
夏天宜饮花草茶：景象炎热，阳气兴旺，宜选茶性沉降、茶气清苦、有清凉感的花草类茶材，以除烦解渴、补益肠胃，如绿茶、薄荷茶 。
秋季
秋天饮茶宜果类：景象干燥，阳气渐弱阴气上升，宜选性质收敛的果类进茶，以清除体内余热，止咳化痰、养肺滋阴，如金橘、菠萝、乌龙茶 。
冬季
冬天饮茶宜根茎类：景象冷冷，阴气趋盛，宜选茶质温、茶气辛散的根茎类茶材，以驱冷补阳，如天门冬、红茶、铁观音 。
你了解的养生茶有哪些？ 一、养生茶——枸杞茶 ，有红枸杞和黑枸杞两种，也能医用 。 枸杞茶能养肾、养肝、润肺、明目、强健筋骨、减少人的疲惫 。 对长期用于计算机而引发的眼睛疲惫比较适合 。 只需十几粒枸杞冲泡频饮，喝了几个月就会有效果的 。
二、 养生茶——菊花茶 菊花有清肝明目的效果，还能解热，而且对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定起到 。 每天吃过午饭后，用少许菊花冲泡，饮用几个月就可以见到效果了 。 冲泡时可以加一些蜂蜜，喝起来口感可能会好一些 。
三、养生茶——玫瑰花茶 玫瑰花也能医用，玫瑰花茶药性温和，能凉血、养颜，所以有助提高干涸皮肤的作用 。 由于玫瑰花茶有一股浓厚的花香，治疗口臭的效果也不错 。 玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功能，所以也是减肥的人必备，但是节食饭后饮用效果不佳 。 另外玫瑰花茶也能起到情绪上的调节安抚作用 。
四、养生茶——金银花茶 ，可以医用，也能泡茶 。 金银花清热解毒、疏利咽喉，可化疗病毒性发烧、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病 。 在天气炎热的时候也可以喝，有助于解暑，在泡茶的时候，不要泡太多，几朵就行，用沸水冲泡就行 。
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