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鱼腥草熬水要多长时间
这要看是新鲜鱼腥草还是干制鱼腥草 。
对于新鲜鱼腥草而言 ， 含有大量的挥发油成分 ， 不可长时间熬煮 ， 以免破坏鱼腥草中的营养成分 ， 因此 ， 一般用新鲜鱼腥草熬水可可以熬煮15-20分钟就可以了 ， 而干制鱼腥草中挥发油成分较少 ， 需要用清水浸泡后 ， 再熬煮半小时左右 ， 这样可以将鱼腥草中的有效成分熬煮出来 ， 增加药效 。
新鲜鱼腥草熬水喝有什么好处
清热去火
鱼腥草性寒 ， 属于寒性草药 ， 用来熬水食用可以去除体内的热气 ， 起到清热解毒、去火下火的作用 。
抑菌消炎
鱼腥草中含有的鱼腥草素对多种细菌有一定的抑制作用 ， 有明显的抑菌消炎作用 。
利尿排便
鱼腥草中的钾盐含量及膳食纤维含量丰富 ， 能促进尿液的排出 ， 促进肠道的蠕动 ， 帮助食物残渣的排出 。
润肺止咳
鱼腥草中性寒 ， 入肺经 ， 对肺炎球菌、流感杆菌有一定的抑制作用 ， 能有效的改善肺热咳嗽的不适 。
增加免疫力
鱼腥草中含有的鱼腥草素能促进白细胞的吞噬能力 ， 进而起到增强机体免疫力的作用 。
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