所以 ， 四十岁的女人想保住自己男人维护夫妻感情的唯一办法就是保养自己 ， 其他全是废话 ， 把自己尽量打扮年轻 ， 起码 ， 与丈夫的衰老保持一致！
再有一招 ， 偶尔玩点失踪 ， 这就有点高深了 ， 自己领会去吧！不要把自己的男人想象的多么的高尚和与自己的感情多么的深厚 ， 在别的女人面前 ， 所谓的高尚与深厚将一文不值！
记住了 ， 男人的思维跟女人不一样 ， 高尚的男人没几个 ， 或者说几乎没有 ， 除非有病！有些个道貌岸然的男人更加不是东西！
四十岁如何怎样保养 女人到了40岁之后 ， 身体内各种营养素正在不断的流失 ， 内分泌失调 ， 卵巢开始衰老了 ， 会出现身材走样、面部色斑 ， 且脾气暴躁的现象 ， 因此保养至关重要 。 那么40岁的女人要如何保养呢？应从以下几点入手：
一 。 40岁的女人要开始补充钙质了 ， 除了平常要注意多吃含钙质的食物外 ， 日常还要有意的吃钙片 ， 多让脸部以下的皮肤晒到太阳更有助于钙质的吸收 。
二 。 40岁的女人要注意补充雌激素 ， 充足的雌激素可以让女性看起来更加年轻 ， 像大豆及大豆制品就含有丰富的雌性激素了 ， 再者如果有条件的话 ， 每天服用蜂王浆也是一个不错的选择 。
三 。 40岁的女人还要注意补充维生素E ， 其实对于维生素E大家应该都不会陌生 ， 很多怀孕的女性在妊娠期也会被医生要求补充这种元素的 ， 维生素E不仅可以保护卵巢 ， 推迟性腺线萎缩的疸 ， 同时还能消除自由基 ， 让身体远离疾病的烦恼 ， 同时还能提高女性的免疫功能 ， 让女性的身体更加健康 。
四 。 注意补充充足的维生素C 。 维生素C是保持女性肌肤年轻的法宝之一 ， 当女性体内的维生素C不足的时候 ， 皱纹 ， 也就会产生了 ， 所以此时的女性应该尽量利用蔬菜水果中的维生素C来让自己更显年轻态 。
五 。 摄入足量的蛋白质 。 充足的蛋白质才能保证女性日常所需的代谢 ， 由其是到了40岁以后的女性更要注意这方面的保养 ， 平时可以适当的多吃一些肉类食物 ， 像牛肉 ， 羊肉 ， 鸡肉 ， 鱼肉 ， 或者一些动物的肝脏也都是不错的选择的 。
六 。 保证气色红润的法宝 ， 适当的补充铁元素也是非常重要的 ， 很多女性都会有缺铁性贫血的问题 ， 而气血不足的女性怎么可能会有好的形象 ， 看起来还不是病怏怏的 。 所以女性日常要多注意吃含铁元素较多的食物 ， 像菠菜 ， 猪肝 ， 瘦肉等都是不错的选择 。
七 。 做好体检 ， 40岁的女性除了要利用饮食来保养自己 ， 平时还要注意做好体检 ， 由其是对于有过性生活的女性最好做一些妇科相关的疾病检查 ， 这样才能防患于未然 。 平时要多注意自己的身体健康情况 ， 由其是要注意预防乳腺疾病 ， 子宫疾病 ， 如果身体出现一些问题的话 ， 那么就要及时检查 ， 千万不要由于不好意思而不去检查 。
八 。 保持好心态 。 40岁的女人的保养应该从生活中的小事做起 ， 同时这个时候的女性还要接受身体逐渐衰老的现实 ， 调理好心态 ， 用一种更加乐观的心态去面对 ， 40岁的女人才会更加健康 ， 更能体会到生命的另一种滋味 。
女人四十岁要怎么保养 4种食物还你红润好气色 保持合理的生活习惯 保证睡眠 多吃水果蔬菜尤其绿叶菜 各种豆类可以帮助补钙 可以吃养生堂天然VE 心烦可以吃点百合莲子汤（百合 莲子 银耳 冰糖 也可以加几个山楂 ， 大枣）酸甜可口效果不错的适当做一些运动 散散步 打打球 还可以每日按摩腹部 调节丈夫功能 先顺时针在逆时针 便秘时顺时针帮助排便 身体强壮心情愉快七色也好
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