请问红牛这种功能饮料经常喝对人有坏处吗？ 现在有很多人都非常的喜欢喝功能性饮料，并且功能性饮料确实是可以让自己短时间的减少，非常疲惫的现象 。 但长时间的喝功能性饮料，对身体来说也会造成很大的负担 。 大部分的功能性饮料当中都是含有咖啡因的，而咖啡因也是会刺激大脑，让人非常的兴奋 。 长期多样的喝功能性饮料，也就会让自己的大脑一直处于一个兴奋的状态，因此很有可能会造成智力低下的现象发生 。
功能性饮料对身体的伤害再加上自己身体本身对这些咖啡因的需求量就不大，那么有的人喝了功能性饮料，还喝咖啡，还喝茶，这对自己的身体来说，简直就是一个致命的打击 。 而且很多的功能性饮料，为了能够让口感更好一些，也会加入大量的糖分 。 这些糖分对人体的伤害也是非常大的，特别是对女性，因为女性想要抗衰老的话，就应该要戒糖 。 糖分会加速女性的衰老，并且也会让人的身体更加的脆弱 。
功能性饮料的弊端长期的喝功能性的饮料，对肾脏也会造成一些伤害 。 因为这些饮料当中含有色素添加剂及防腐剂，会有患上肾结石的风险 。 那么这些饮料对于肠胃的刺激也是非常大的，因此，建议大家一定要少喝这种功能性的饮料，并且像一些其他的饮料也是不建议多喝的 。 总是喝这些饮品，确实是会让自己觉得特别的满足，可是喝了之后对身体来说是一个致命的打击 。
多喝茶叶代替饮料在生活当中，大家如果是需要熬夜或者是需要加班的话，那么建议大家可以喝一些红茶，或者是喝一些茶叶 。 这样的话，比功能性饮料要伤害更小一些 。 而且大部分的人现在习惯性的喝咖啡，这也是非常不好的，建议大家一天不能够超过喝一杯咖啡 。
功能性能量饮料喝多了，对人体会造成什么样的负担？ 过量饮用会超过孩子消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统的承受能力 。 纯果汁含有丰富的维生素，特别是维生素C含量较高，儿童可适量饮用，但果汁中含糖量较高，过量饮用会引起肥胖、腹泻、营养比例失调等 。
在挑选功能性饮料的时候，请仔细阅读每种饮料上所注明的成分，根据自身特点选择饮料 。 对于身体健康，没有体力消耗、不需要补充能量的人，喝这些功能性饮料除了能够解渴外，没有太多实际意义 。
扩展资料
人体在给不同时间和不同强度的运动活动提供能量时所使用的能源物质是不同的，简单来说，短时间高强度的运动时人体会给我们使用糖类物质供能；
而当在随着运动强度的增高，运动时间的加长，人体会由糖类物质供能慢慢转向脂类物质供能 。 所以如果要减肥的话，我们是推荐中等强度较长时间的运动项目 。
因此在一些短时间高强度的运动项目进行之后，主要目的是需要我们去补充在运动流失的水分和无机盐，所以可以饮用一些电解质饮料 。
而在一些长时间中高强度的运动之后除了补充水分无机盐，我们同时还需要去补充一些能量，这时候就可以选用一些在成分表中可以看出来热量较高，同时无机盐比例也接近和人体体液浓度等渗的饮料，可以更快速的恢复体力和补充电解质 。
参考资料来源：
功能性饮料喝多了怎么办 功能饮料中一般都含有含有咖啡因等刺激中枢神经的成分，长期饮用会影响摄食和食物的消化吸收，造成营养不良 。 而且某种饮料中的糖分过高，会抑制人体摄食中枢，容易造成脱水，血糖偏高 。 望采纳
长期喝功能性饮料对身体会不会有伤害？ 1、发育未完全的青少年过量补充功能饮料，会超出消化系统和神经系统的承受能力，加重身体调节的负担，所以不建议饮用 。
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