经前摄入过多盐分容易造成头痛、心情烦躁等症状 。 而浓茶中的咖啡碱含量很高，会刺激神经和心血管，导致痛经、经期延长等症状 。
8、保证私处的透气，避免穿紧身裤 。
因为穿着紧身裤会导致局部毛细血管受压，使血液流不通，容易造成痛经 。 此外，经期也不能进行唱K这样的娱乐活动，因为，女性经期呼吸道粘膜也会充血，唱歌会使声带肌受损 。
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