坐月子怎么减肥， 月子里怎么瘦身最快？ 生完娃为了孩子的那份口粮， 家里的七大姑八大姨都会给予热情的建议， 每个“过来人”说起下奶和产后营养都头头是道 。 为了奶水营养充足， 难道我们新妈妈真的要把自己一口吃成个胖子吗？月子里就不可以减肥吗？坐月子如何恢复辣妈身材呢！关键点在于孕产激愫水平， 它在我们身体内是就是制造脂肪， 让我们成为慵懒的女性， 让我们就算吃得少， 也依然瘦不下来， 但是我们不能责怪它， 好了， 现在知道发胖原因了， 下来呢？普通减肥方法对它无效， 因为孕产激素是非常顽固和持续在体内刺激我们脂肪T 。
那么坐月子怎么恢复身材， 想必聪明的你们， 已经发现了解决孕产激素， 这不就是天才的方法吗？是的！！！没错！！！目前只有法国研究机构从HICIBI孕产降脂， 找到了产后减肥方法 。 从HICIBI当中智能生物酶将身体中孕产激素水平下降， 提升身体的能量消耗， 说简单就是， 关闭发胖的开关， 把在自身的脂肪快速代谢， 每天虽然进食， 但是多余热量也被阻断， 不会被人体吸收 。 产后减肥就是360多维度的解决 。 （月子期间怎样可以快速瘦身？月瘦5斤不是梦！月子减肥餐30天食谱婷婷妈掏心大推荐）
月子期间如何减肥？我们要做到这几点就可以轻松瘦身
1、体质的改变：产后减重首当其冲——改变自己的体质 。
产后的肥胖主要是因为孕期人体脂肪量增加的结果， 到了产后长期体内摄入过多热量无法完全消耗， 多余的热量转化成为脂肪囤积在体内导致肥胖， 产后就变成了易胖体质 。 易胖体质转换成易瘦体质：在欧洲产后配合HICIBI孕产期降脂平衡营养群组要让人体脂肪分解成甘油和游离脂肪酸， 也就是我们俗话说的打散脂肪， 然后排出体外， 不会囤积脂肪 。
在《美国新闻与世界报道》的2012年的一种便于操作的体质改变的方法——HICIBI孕产期降脂平衡营养群组 。 它的理论基础是：
（1）月子中的肥胖是由三大激素水平上升和产后体质改变引起的， 而不是和正常人的肥胖一样 。
（2）能量密度：是指单位重量的食物喂母乳所提供的能量是否均衡， 母乳能量不能太多， 影响宝宝消化系统；不能太好， 母乳没有质量 。
在产后的前30天需要改变体质的同时， 还要做到能量密度均衡 。 如果在每餐前配合HICIBI孕产期降脂平衡营养群组， 在同等质量下， 能量密度均衡分配给母乳， 其他热量被平衡营养群组阻断， 不被吸收， 绕过三大激素的控制区， 阻止脂肪囤积， 达到健康减肥的目的 。
2017年12月发表在《Nature Genetics》上一项由超过70万人和全球超过250个研究机构参与的研究结果表明， 当肥胖者试图减肥时， 易胖体质的转变也起到了一定的影响作用 。
2018年3月1日， “产后肥胖可通过HICIBI孕产期平衡营养群组I专业调理成为易瘦体质”终于被证实了， 一万例因为产后肥胖的妈**案中， 成功率高达95%以上， 平均减重12.34kg 。 几乎每个产后妈妈都能通过HICIBI孕产期平衡营养群组I调整体质从而瘦下来 。
2、生理结构变化：
（1）内分泌的改变：妊娠期间， 女性下丘脑性腺功能出现暂时紊乱现象， 导致脂肪代谢失去平衡， 引起肥胖现象 。
（2）怀孕期：在孕期体重增加的越多， 产后遗留的脂肪可能愈多 。
（3）水肿：部分女性在怀孕过程中， 身体会发生水肿现象， 那是因为日趋变大的子宫对循环系统造成的压力一定程度上阻碍了静脉血液的回流， 一朝分娩后， 如此多的体液在较短时间内被人的循环系统所吸纳， 难免使得身体肿大 。
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