说起普洱茶， 大家都感觉到不是很陌生 。 云南作为普洱茶的产地， 而且普洱茶的功效和作用都有很多 。 女性喝普洱茶的好处有很多， 但经期作为女性特殊一种的生理时期， 女性在这时也变得愈加脆弱， 饮食上的禁忌也有很多， 那么经期能喝普洱茶吗？
中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效 。 这些说法姑妄听之， 毕竟把茶当药还是需要一些加工过程的 。 现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论则更为夸张， 即普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效， 而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出 。
经期能喝普洱茶吗？专家解析， 普洱茶的功效：
首先在于普洱茶茶性温和， 暖胃不伤胃 。 这点对熟普洱茶尤为明显 。 一般轻发酵茶对爱茶人来说， 确有“不可承受之轻”的顾忌， 尤其是我们这些整日喝茶又饮食不正常的现代人， 在咖啡因、单宁酸的长期浸渍下， 常有搜肠刮胃之苦， 相信很多人都有切身体会 。
其二， 普洱茶可以降血脂 。 许多医学实验证明， 持续以恒的喝普洱茶能降低血脂达30%（视个体而不同）， 在克雷泰伊的莫道尔医院给20位血脂过多的病人， 一天喝3碗云南沱茶， 一个月后， 发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4， 而饮同样数量其它茶的病人血液脂肪则无明显变化 。 由此， 可以看出普洱茶在降血脂方面的特别功效 。
其三， 血脂降了， 自然也就能带来减肥的功效了 。 日常生活中也经常会有人提起普洱茶减肥的功效并不明显， 而又有人说功效显著 。 这种矛盾来自个体的差异以及对肥胖程度认识的不同 。 如果本来血脂就不高， 喝普洱茶是不会再降血脂的 。
其实， 早在《本草纲目》中就有“普洱茶味苦性刻 。 解油腻牛羊毒……刮肠通泄”的记载， 其中就提到了普洱茶解油腻减肥的功效 。
那么， 经期能喝普洱茶吗？
经血会带走部分铁质， 此时宜多补充含铁的食品， 如菠菜、苹果、葡萄等， 然而茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸， 会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用， 在肠道中极易与食物中的铁或补血药中的铁结合， 产生沉淀 。 因此， 月经期间是不可以喝普洱茶的 。
经期能喝普洱茶吗？以上就是有关经期能喝普洱茶吗的相关介绍， 其实女性女性在月经期间较好不要喝普洱茶， 其实不管什么茶都不能喝 。 这一点希望广大女性朋友们多加注意 。
经期能喝普洱茶吗？经期女性面临着大量的血液流失， 与此同时， 人体合成血红蛋白的重要元素——铁， 也随着血液一起流失掉了 。 据研究， 除了人体正常的铁流失外， 女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁 。 因此， 我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物， 如黑木耳、猪肝等， 以免造成缺铁性贫血 。 但是， 如果月经期间饮茶， 这些努力就会前功尽弃 。 因为茶中含有较多的鞣酸， 会与食物中的铁分子结合， 形成大量沉淀物， 防碍肠道黏膜对铁分子的吸收 。 研究表明， 茶越浓对铁吸收的阻碍作用就越大， 特别是餐后饮茶更为明显 。
经期能喝普洱茶吗？
此外， 由于普洱茶属于发酵过度的黑茶， 有一定药效， 对经期女性来说也不宜多喝 。
虽然大家都了解普洱茶的功效与作用， 但更应注意普洱茶的饮用禁忌， 不可盲目饮用 。 孕妇与月经期女性不适合饮用普洱茶， 还有就是有抽烟、喝酒习惯， 容易上火、热气及燥热体质者也不宜喝普洱茶 。
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