如何练眼神？ 眼睛是心灵的窗户 。 然而现在很多人的眼睛都有着这样或那样的毛病， 就算没有眼疾， 人们的眼睛也容易存在无神等问题 。 特别是近视患者， 有时摘下眼镜， 还会被人说是“死鱼眼” 。
再看看自己心目中的男神女神， 哪个的眼睛不是炯炯有神的？别人的眼睛才是心灵的窗户， 自己的眼睛是心灵的墓地 。 究竟怎样才能让自己无神的双眼变得有神呢?
这几类人最容易双眼无神！
1.过度用眼者
随着社会的进步和生活水平的提高， 电子产品的出现丰富了人们的娱乐方式 。 但是很多人却沉迷于电子产品无法自拔， 有些小朋友甚至年纪轻轻就戴上了眼镜 。 过度用眼不仅会被各种眼疾盯上， 还会使得眼睛无神， 特别是长期熬夜玩手机者 。
2.不爱运动者
运动可以保护眼睛， 有些球类运动更是能让眼睛在锻炼中变得炯炯有神 。 然而现在很多人都不喜欢运动， 就算是运动， 也是三分钟热度， 难以坚持下来 。 其实不爱运动者， 除了双眼无神外， 还容易引发其他疾病 。
3.长期憋泪者
有这样一句话：“流泪的眼睛更明亮 。 ”眼泪是眼睛排毒的方式之一， 同时还能起到排出体内毒素的作用 。 现在的社会对人们的要求高了很多， 哭泣流泪常常被认为是弱者的行为， 因此有些人哪怕眼眶湿润， 也要强迫自己的把眼泪憋回去 。 其实这种做法， 在一定程度上也会使得双眼无神 。 想哭而强忍着不哭， 眼睛会长时间得不到滋润， 自然就会无神 。 而且还会导致体内的有害物质无法排出， 损害身体健康 。
4.乱用眼药水者
人们用药容易出现两种极端现象， 要么怎么样都不肯用药， 要么一有什么问题就乱用药 。 这里我们讲的是第二种人 。 眼睛出现了什么不适， 他们就会自行购买眼药水来缓解眼部的不适 。 殊不知， 眼睛自带有润眼功能 。 如果总是借助药物缓解眼部的不适， 用眼习惯就容易被改变和误导 。 久而久之， 眼部或会出现更多的问题， 双眼无神就是其中之一 。
5.盲目戴眼镜者
在没有对自己的眼睛状况进行专业、精准的诊断时， 随便戴眼镜不仅会加重眼疾， 会给眼睛带来不可估量的伤害 。 现在的人们为了追求时尚， 常常随意选择劣质的眼睛来佩戴 。 或者感觉自己有点近视的苗头， 就着急忙慌地跑去配眼镜 。 其实这些行为都是对眼睛的不负责任， 眼睛出现无神、近视等问题也是非常有可能的 。
如何练眼神 眼神分很多种， 就事论事， 如何一双温柔无比的电眼 。
练习方法：首先每天晚上睡觉前， 对着镜子， 双目要刻意睁大一点（不要太夸张， 微微睁大就可以， 根据自己的的美观而定吧， 强调：美观很重要， 一定要选择一个最佳表情）， 然后找一个聚焦点， 就在你两眼之间处， 盯着那一点 。 在脑海里可以想像你和你情人的浪漫往事， 某感人电视情节..等等， 把自己置身于温柔乡的意境中 。 。 。 需要注意一点， 就是尽量不要眨眼， 因为一眨眼很容易把自己刚建立起来的意境给破坏掉 。 。 。 每晚练习5分钟左右， 练完后最好做次眼保健操 。 平时工作学习之余也可以对着某一点进行眼神练习 。 如果你觉得你的眼睛太死板不灵活， 可以尝试正反转动眼球， 来达到眼神灵动的效果 。 。 （小提示：为什么我说要双目刻意睁大呢？
你在习惯对着镜子放电后.这种潜意识会刻在你脑海中， 以后对mm放电很自然就双目微睁进入状态）
一个月后你会发现， 你的眼神比以前更生动更传神了 。 。 。 然后开始第二步吧：学会眼神交流 。
你可以在街上练习， 与mm目光接触...并猜想此刻mm看到你是什么感想？mm的心情怎样？
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