演员和军人如何练眼神
演员练眼神是从2-3米的距离盯着蜡烛看的,眼神要集中,一次5分钟到30分钟不等,随练习程度的深入而在此范围内逐步增加.
六小龄童：白天盯着日出看20分钟， 直到眼泪流下来， 练眼神固定；经常看乒乓球， 练眼睛的灵活度；晚上在看香头， 练眼神聚光 。
梁朝伟：从小生活在单亲家庭， 有些自闭， 自闭的伟仔喜欢一个人对着镜子说话， 因此他练就了杀死人的眼神 。
军人练眼神就是:盯着一样物品,眼神集中并且想象那物品就是你最憎恨的东西或者人,每次5分钟到15分钟不等,
注意是要集中并凶狠.
通过以上的练习啊,久而久之,你望人的时候会构成条件反射,眼神自然集中,给人"触电"的感觉
怎样练成眼神中的那中杀气！自己磨一把刀， 一定要自己磨， 然后每天盯着刀刃看一个小时， 看的时候， 一定要心平气和， 精神专注， 一个月， 你再去看别人吧 。
通常来讲， 深层心理中的欲望和感情， 首先反映在眼神上， 视线的移动、方向、集中程度等都传递不同的心理状态， 女人可以透过眼神辨人心 。 女人会迷上自信/坚定/犀利， 沧桑/忧郁/深邃， 真诚/清澈/无邪的男人眼神 。 眼神通常和自身条件和经历有很大关系 。 但是， 对于各方面条件都比较平庸的男性， 通过训练， 可以让你的眼神人见人爱 。 眼神训练实属男女交往和其他社交最基本的功夫， 应该长期注意 。
眼神怎么练的有神 首先每天晚上睡觉前， 对着镜子， 双目要刻意睁大一点（不要太夸张， 微微睁大就可以， 根据自己的的美观而定吧， 强调：美观很重要， 一定要选择一个最佳表情）， 然后找一个聚焦点， 就在你两眼之间处， 盯着那一点 。 在脑海里可以想像你和你情人的浪漫往事， 某感人电视情节..等等， 把自己置身于温柔乡的意境中 。 。 。 需要注意一点， 就是尽量不要眨眼， 因为一眨眼很容易把自己刚建立起来的意境给破坏掉 。 。 。 每晚练习5分钟左右， 练完后最好做次眼保健操 。 平时工作学习之余也可以对着某一点进行眼神练习 。 如果你觉得你的眼睛太死板不灵活， 可以尝试正反转动眼球， 来达到眼神灵动的效果 。 。 （小提示：为什么我说要双目刻意睁大呢？ 你在习惯对着镜子放电后.这种潜意识会刻在你脑海中， 以后对MM放电很自然就双目微睁进入状态）
一个月后你会发现， 你的眼神比以前更生动更传神了 。 。 。 然后开始第二步吧：学会眼神交流 。
你可以在街上练习， 与MM目光接触...并猜想此刻MM看到你是什么感想？MM的心情怎样？ 你还可以和你的朋友， 家人来进行练习 。 。 。 接触多了你会懂得其中奥妙， 这不仅锻炼了你的勇气， 更重要的是你也可以练到察言观色很厉害的地步， 一眼就能洞察别人的心思 。
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