桃子样子可爱， 营养价值丰富， 吃起来也好吃， 因此不少人容易过量食用桃子， 桃子吃多了会怎么样呢？这是很多喜欢吃桃子的人关心的问题 。 下面就给大家介绍桃子为什么不能多吃 。
桃子吃多了会怎么样？容易腹胀
李时珍曾说：“生桃多食， 令人膨胀及生疮疖， 有损无益 。 ”桃子虽然性温， 可吃多了让人容易有饱腹感， 尤其是有消化系统疾病者， 如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要贪吃 。 另外， 吃桃前一定要将桃洗净， 以免引起皮疹或将桃毛吸入呼吸道， 引起咳嗽、哮喘等病症 。
桃子吃多了怎么办？容易上火
桃子味甘性温， 容易上火的人同样不应过多食用， 否则容易“火上浇油”， 诱发腹胀、腹痛等 。 因此， 拿桃子当饭吃很容易上火， 受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的市民， 最好少吃或不吃桃子， 易生疮疖的人多吃了严重的还会身上起疮 。
桃子吃多了会怎么样？容易拉肚子
【桃子吃多了会怎么样？ 桃子吃多了怎么办？】 中医认为， 桃子具有生津、润肠的作用；现代营养学研究表明， 桃子的果实中含有大量的果胶， 有促进肠蠕动、改善便秘的作用 。 因此， 脾胃虚弱以腹泻为主要表现者不宜多食， 否则容易加重胃肠负担 。
桃子的营养价值
一提到桃子， 大家可能就会联想到“寿桃”、“仙桃”等等， 可见桃子是有延年益寿功效的 。
现代研究认为， 桃是一种营养价值很高的水果， 每百克桃含蛋白质0.8克、脂肪0.1克、糖类7克、粗纤维4.1克、灰分0.5克、钙8毫克、磷20毫克、铁1.0毫克、胡萝卜素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、维生素E0.02毫克、尼克酸0.7毫克、维生素C6毫克， 尚有多种挥发油和有机酸 。
桃子味甘、酸、性温， 有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用.桃中含铁量较高， 在水果中几乎占居首位， 故吃桃能防治贫血 。 桃富含果胶， 经常食用可预防便秘 。
对于瘦弱者， 常吃桃子有强壮身体， 丰肌美肤作用 。 身体瘦弱、阳虚肾亏者， 可用鲜桃数个， 同米煮粥食 。 常服有丰肌悦色作用 。 。 《随息居饮食谱》中说桃子：“补血活血， 生津涤热， 令人肥健， 好颜色 。 ”
桃对治疗肺病有独特功效， 唐代名医孙思邈称桃为“肺之果， 肺病宜食之” 。
什么人最好少吃或不吃桃子
1、平时内热偏盛、易生疮疖的人， 不宜多吃 。
2、最好不要给婴幼儿喂食桃子， 因为桃子中含有大量的大分子物质， 婴幼儿肠胃透析能力差， 无法消化这些物质， 很容易造成过敏反应 。
3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用， 因为它会增加肠胃的负担 。
4、吃桃会引发过敏的人群， 当然也要忍住诱惑啦 。
桃子的用法用量
1、鲜食， 作脯食， 或煎汁饮汤食肉；
2、食用前要将桃毛洗净， 以免刺入皮肤， 引起皮疹；或吸入呼吸道， 引起咳嗽、咽喉刺痒等症 。
桃子怎么吃的贴士
1、巧去桃毛：在清水中放入少许食用碱， 将鲜桃放入浸泡3分钟， 搅动几下， 如此桃毛便会自动上浮， 清洗几下毛就没了 。
2、挑选桃子：用手摸， 表面毛茸茸、有刺痛感的是没有被浇过水的， 以稍用力按压时硬度适中不出水的为宜， 太软则容易烂 。 颜色红的桃子不一定甜， 桃核与果肉分离的不要买， 核与肉粘在一起的， 果肉才比较甜 。
桃子能多吃吗? 桃子吃多了会怎么样？桃子吃多易上火 4种人不能吃桃子桃子吃多了有什么好处和坏处
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