大家也知道， 每年到了这个季节的时候， 天气比较炎热， 昼夜温差比较大， 多数人可能都会出现口干舌燥、食欲不佳的情况， 那么在这个时候， 小编就建议大家多吃一些清淡又滋补的瓜果蔬菜， 包括我们在生活中常见的小白菜、黄瓜、西红柿、冬瓜以及西瓜、荔枝、苹果等 。 这些水果蔬菜， 刚好也是当下这个季节最为新鲜上市的时候， 价格也比较平民化， 也比较非常适合大家在当下这个季节多吃一些， 给我们的身体补充水分 。
那么， 我们如果一直吃这种清淡的食材呢， 可能我们的味觉也会发生一些变化， 那么我们在适当的时候呢， 还是要多给自己和家人吃一些营养滋补的食材， 比如我们今天跟大家分享到的推荐的银耳汤， 在当下这个季节， 大家也可以适当的多喝一些 。
因为银耳它本身就富含大量的钙锌铁矿物质， 以及我们身体所需的微量元素和维生素等营养成分， 这些营养元素对我们身体有好处， 可以帮助我们提高食欲， 促进肠胃消化， 而且还能够达到美容养颜的效果 。
【煮银耳汤时，只需再加这两步，香甜软糯，顺滑不黏稠，胶质满满】那么， 很多人在自己家里面煮银耳汤的时候， 煮出来的银耳就像水一样， 不够粘稠， 而且没有什么任何的胶质， 口感也很差， 这主要是因为大家煮制方法错误的问题， 今天呢， 小编就跟大家分享一个我们正确煮银耳汤的方法和技巧， 只需再加这两步， 这样我们做好的银耳汤才会更加的粘稠， 顺滑又好喝， 而且胶质满满， 感兴趣的朋友们一起跟着小编来学习一下吧！
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