红枣的枣皮的可以吃吗红枣芝麻糊的功效和作用

众所周知红枣可以对女性的身体起到一个恢复和调节的作用，作为女生最好可以时不时的吃上一颗红枣，才能更好的补充在经期时身体的损伤，可是单纯的吃红枣我们总是会厌烦的，那么又有哪些食物可以和红枣一起搭配着吃，来减少对红枣的腻味，于是我们就有了红枣芝麻糊，作为同样滋补身体的芝麻与红枣结合，它们之间会有怎样的反应，而红枣芝麻糊的功效和作用又是怎样的呢，请看下文。

文章插图

芝麻可以防治皮肤炎症芝麻能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防治各种皮肤炎症。芝麻可以养血护肤芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。芝麻可以滋补养生黑芝麻是滋补强壮剂，能够补班、养发、生津、通乳、润肠，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。芝麻还可以促进骨骼发育芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
【红枣的枣皮的可以吃吗红枣芝麻糊的功效和作用】 红枣中含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C ，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
生活中，大多数的人每每说到枣皮的时候，总是会将它的的功效还有作用误认成为是大枣皮，但是枣皮的功效与作用却与大枣皮相去甚远，其实这里的枣皮是山茉萸成熟果肉的别名，因果皮皱缩似枣而得名，原产于中国，在中国南北各地都有分布，可鲜食也可制成干果或蜜饯果脯等，营养丰富，富含铁元素和维生素那么，那么，枣皮可以吃吗?

文章插图

可以吃的，但是如果有胃病的人尽量少吃，因为红枣不易消化，而且会伤到胃，其他人群一般都可以，有养血安神的功效， 10~11月间果实成熟变红后采摘，采后除去枝梗和果柄，用文火烘焙，冷后，取下果肉，再晒干或用文火烘干，宜放置阴暗干燥处，以防霉蛀变质，肉质果皮破裂皱缩，不完整或呈扁简状，长约1.5厘米，宽约o.5厘米，新货表面为紫红色，陈久者则多为紫黑色，有光泽，基部有时可见果柄痕，顶端有一四形宿萼痕迹，质柔润不易碎，无臭，味酸而涩苦，以无核、皮肉肥厚、色红油润者佳。