吃的丰胸的最快方法？乳房发育的大小除受激素作用的影响以外， 乳房内部的主要结构为输乳管乳腺小叶和腺泡， 以及不等量的脂肪， 纤维组织等 。 乳房的大小主要由脂肪的含量来决定， 一般体型瘦小者胸部较平坦， 而肥胖者胸部较丰满 。 一般女性平时多吃动物蛋白和适量脂肪， 并坚持胸部锻炼， 就能促使乳房发育丰满 。
吃什么让肉肉长在胸部上？
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打， 因为含丰富蛋白质的食物， 是健胸佳品 。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣， 因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品 。
3、橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点， 因为富含维他命C的食物， 可防止胸部变形 。
4、芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜， 因为蕴含有丰富维他命E的食物， 有助胸部发育 。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物， 因为含维他命A的食物， 有利激素的分泌 。
6、含维他命B的牛肉、 牛奶 、豆类及猪肝等， 可有助于激素的合成 。 潇雪推荐：六种经典滋补美味火辣双峰 。
7、多喝酒酿蛋， 特别是在生理期间早晚服用一碗， 可同时达美容和丰胸的作用 。
8、连续服用数月蜂皇浆， 便能达用丰胸的作用， 因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用 。
9、富含胶质的食物， 如蹄筋、海参及猪脚等， 能增加胸部发育 。
10、多吃海产食品， 如虾贝类等， 因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素 。
近年来， 人们的生活水平提高了， 很多女性都喜欢把自己打扮的漂漂亮亮的 。 特别是对自己的胸部， 坚挺的乳房是每个女性梦寐以求的 。 女性吃什么可以丰胸呢？下面由小编来告诉大家一些可以丰胸的食物 。
第一类：木瓜
【六种丰胸食物 吃的丰胸的最快方法？十种食物】木瓜是丰胸食品的首选， 味甘性平， 与红枣这样的补血养颜食品一起食用， 具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体， 对消化不良者也具有食疗作用 。
第二类：莴笋
莴笋是传统的丰胸蔬菜， 与山药、鸡肝一起食用， 能调养气血、促进乳房部位的营养供应， 还能改善皮肤的滋润感和色泽 。
第三类：核桃
核桃和松仁富含维生素E和锌， 尤其富含亚麻酸， 可以延缓乳房衰老， 此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富， 是美容美发润肤的佳品 。 玉米富含维生素E， 也是饮食专家推崇的健胸食品 。
第四类：黄豆
黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品， 富含蛋白质、卵磷脂等物质 。 鸡翅膀（尤其是翅中和翅尖）富含大量胶原蛋白， 与黄豆同食， 对丰胸十分有益 。
第五类：酒酿
酒酿是非常传统的丰胸食品， 其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育 。 鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等， 蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利 。 枸杞子则是滋补肝肾的佳品， 也是美容药膳中常用的原料 。
第六类：花生
花生与黑芝麻富含维生素E， 能促使卵巢发育和完善， 促进乳腺管增长， 使乳房增大 。
推荐阅读
- 夏日经期丰胸有秘籍 7种美白丰胸食物让你不再平胸
- 丰胸有何难 丰胸产品有用吗
- 9种丰胸食物 在家如何自己丰胸？生理期让你变大胸
- 杨幂丰胸 哺乳后如何丰胸？千万别做五个错误习惯
- 9类丰胸食物 哪种丰胸产品好？有效丰胸的12种食物
- 如何按摩丰胸 产后女性要怎样丰胸？
- 丰胸食物：三大菜式在家自己轻松丰胸 经期丰胸的10种食物
- 冬季抗病9种食物提高身体免疫力
- 冬季养生重头戏 养生食物排行榜
- 脂肪肝成为第二大肝病，这几种食物是脂肪肝的“天敌”，多吃保护肝脏