十个女人中就有六个宫寒 ， 宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑 ， 而且可引发50%以上的妇科病 。
体内宫寒 ， 就像天空中没有太阳
中医所说的子宫 ， 不仅是孕育宝宝的那个房间 ， 包括妇科生殖系统和相关的功能 。 宫寒 ， 全称是子宫寒冷 ， 并不是说子宫腔内的温度低 ， 而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态 。 这种状态在自然界看来 ， 相当于天空中没有了太阳 。
阳光、空气、水分、土壤是万物生长繁衍的四大要素 ， 阳光排第一 。 如果没有阳光赐予的暖和温度 ， 大地永远是严冬 ， 子宫也是一样 ， 寒暖是女性身体根基的指标 。 子宫温暖 ， 体内气血运行通畅 ， 按时盈亏 ， 经期如常 ， 种下的种子发育成胎儿 。 如果子宫受寒邪困扰 ， 血气遇寒就会凝结 ， 身体的形貌不能保持 ， 繁衍后代更无从谈起 。
身体的表现可能首先是痛经 ， 子宫受寒多吸了几口凉气 ， 马上出现神经抽搐 。 然后是脸上的黄褐斑和经期延迟 ， 寒冷就会懒于工作 ， 皮肤上堆积的代谢废弃物没人打扫 ， 越来越多 ， 色斑旋即而来 ， 而月经来潮则因为无人主持 ， 一再推托不露面 。 子宫感觉冷 ， 接下来欲望也会降低 。 最糟糕的是没有适宜的温度 ， 胎儿很难生存或发育下去 ， 宫寒型不孕不育由此得来 。
寒气在子宫造反 ， 真的没人管得了吗?中医认为 ， 这些寒气有的从外而入 ， 有的由内而生 ， 我们要做的就是：阻住源头 。
宫寒的体质
有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷 ， 对气候转凉特别敏感 ， 脸色比一般人苍白 ， 喜欢喝热饮 ， 很少口渴 ， 冬天怕冷 ， 夏天耐热 。 寒性体质大多由后天因素造成 ， 居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气这些是让身体偏寒的常见问题 。 另外 ， 还有一部分遗传因素 ， 也许你的父母体质偏寒 ， 或者是你出生时 ， 他们年龄比较大 ， 身体阳气逐渐减少 ， 这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码 。 即使和别人处在相同的条件下 ， 你更容易出现宫寒的症状 ， 所以除了小心防寒之外 ， 还要长期温煦身体 。
防寒秘诀
多吃补气暖身的食物
例如核桃、枣、花生 ， 让先天的不足由后天的高能量来补足 ， 不用担心上火 ， 宫寒体质属于火气不足 ， 不容易出现火大体热的症状 。
用鲍鱼滋补
【冬季要学会给子宫“添衣”】 中医认为鲍鱼滋补清热 ， 可以滋阴养颜、清肝明目 ， 是女性最好的补品 。 过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸 ， 调和时不像现在使用蜂蜜 ， 而是用鲍鱼汁 。 所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物 。
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