气血不足指的是中医学中的气虚和血虚 。 气血不足某种程度上说并不是病 , 但往往会导致女性最不想出现的状况:早衰 。 到底什么样的症状能算是气血不足?女性又该如何鉴别自己是否气血不足?以下6条标准可以帮到大家:
1.眼白的颜色
俗话说的“人老珠黄” , 其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄并出现血丝 , 如果持续有这种状况 , 就说明你可能气血不足了 。
2.皮肤的状态
正常健康的皮肤应该是白里透红 , 有光泽和弹性 。 如果皮肤粗糙、黯淡无光、发黄发青、长斑等都表示身体状况不佳 , 气血不足 。
【八个症状说明女性有气血不足 女人气血不足症状都有哪些?】3.头发的状态
头发黝黑、浓密、柔顺代表气血充足 , 头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足的表现 。
4.手的温度
手的温度是人体气血的直接表现 。 气血充足的人手应该一年四季都是温暖干燥的 , 如果手心偏热或者出汗或者手冰冷 , 则都是气血不足 。
5.口腔的状况
牙齿与肾的关系最为密切 , 如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题 , 多为肾气亏乏 。 牙龈萎缩也是气血不足的表现 , 当你发现牙齿的缝隙变大了 , 越来越容易塞牙 , 就要留意身体的状况 。
6.精神的状态
如果常常出现入睡困难、易惊易醒、夜尿多 , 呼吸深重或打呼噜的情况 , 说明很可能是气血亏虚 。 另外精神不振怎么睡都不够也是气血虚的表现 。
气血不足指的是中医学中的气虚和血虚 。 气血不足某种程度上说并不是病 , 但往往会导致女性最不想出现的状况:早衰 。 然而忙碌的生活使得很多人根本无法察觉自己已经出现气血亏虚了 。 那么如何从身体的细节变化检测自己是否气血不足呢?下面小编就给大家介绍8个气血不足的症状 。
头晕耳鸣
大脑的功能需依赖气血的充养 , 且精血、精气之间可以互生互化 。 若气血不足 , 不能上充头目 , 或致肾精亏虚 , 可见头晕耳鸣 。
脸色黯淡枯黄
皮肤白里透着粉红 , 有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足 。 反之 , 皮肤粗糙 , 没光泽 , 发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足 。
眼白混浊
俗话说“人老珠黄” , 其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄 , 有血丝 , 这就表明气血不足了 。 眼睛随时都能睁得大大的 , 说明气血充足;反之 , 眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重 , 都代表气血不足 。
头发干枯分叉
头发黝黑、浓密、柔顺代表气血充足 , 头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足的表现 。
手心偏热或冰凉
手的温度是人体气血的直接表现 。 气血充足的人手应该一年四季都是温暖干燥的 , 如果手心偏热或者出汗或者手冰冷 , 则都是气血不足 。
牙齿不好
牙齿与肾的关系最为密切 , 如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题 , 多为肾气亏乏 。 牙龈萎缩也是气血不足的表现 , 当你发现牙齿的缝隙变大了 , 越来越容易塞牙 , 就要留意身体的状况 。
月经量少
女性的月经和气血关系十分密切 , 如果女性月经量突然减少 , 甚至停经 , 那么很可能就是气血不足所致 。
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