路走多了膝盖疼怎么回事，站久了膝盖疼是怎么回事

站久了膝盖疼是怎么回事？站的时间长了膝盖疼是怎么回事？
下肢是我们身体重量的主要部分，膝关节起着非常重要的作用。当我们站立时，膝关节的承重能力是我们体重的几倍。
【路走多了膝盖疼怎么回事，站久了膝盖疼是怎么回事】所以正常来说，站久了，我们的膝盖会感到酸痛，基本上一缓解就会很快恢复。那么有的人站久了就会出现，疼痛明显，很难减缓。

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如果长时间站立后膝盖疼痛明显，一般来说，膝盖患有骨病，主要是由于半月板损伤、膝关节滑膜炎、膝关节骨关节炎、髌骨软化,等。

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半月板损伤造成的膝盖疼痛
一、半月板损伤.这主要是由于半月板撕裂扭转外力所致。此时患者会出现膝关节局限性疼痛和肿胀，同时会出现积液和关节屈伸活动受限。有些患者还会出现腿软、膝关节锁定的情况。在这种情况下，长时间站立后会出现疼痛，。.

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膝关节滑膜炎出现异常
二、膝关节滑膜炎.这是一种无菌性炎症，多由膝关节扭伤和关节损伤引起。当滑膜功能异常时，关节液不能正常生成和吸收，进而积液。患者会有膝关节无力、活动范围受限、持续疼痛肿胀的情况，长时间站立会引起疼痛。

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膝关节骨关节炎
再次，膝关节骨关节炎.这是一种退行性疾病，与年龄、体重、膝关节的劳损和创伤等有关。
患了这种病后，患者的关节经常会疼痛，尤其是在休息的时候，稍微运动就可以缓解。如果运动过多，疼痛会加重，严重时会出现肌肉萎缩和关节畸形。这种疾病主要发生在中老年人中。

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髌骨软化
最后，髌骨软化。's病主要是指当髌骨软骨面长期受损时，膝关节软骨会出现肿胀、开裂、脱落等。然后股骨髁软骨就会受到影响形成髌骨关节病。
膝关节前部有疼痛，休息后会好转。但随着病程的延长，这种疼痛会减轻，但上下楼梯、蹲下时会出现腿软的情况。后期膝关节很难完全伸直，关节腔会因为关节积水、身体松动而锁死。

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韧带的损伤造成的疼痛
除了上述情况，韧带的损伤还会引起长时间站立后的膝盖疼痛，多发生在青少年中，男性多于女性。

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从10月到10月，作为一名关节外科医生，我们建议膝盖不好的朋友首先要保持正常合理的体重，并且有规律的关节休息和运动.
坐立不容易太久，建议交替，最好控制在30分钟左右。
当长时间坐着，早上站起来，做相对剧烈的运动时，首先进行几十次弯曲拉伸、双手揉捏等关节预热活动,
如果你会走路，就留着散步，每天走在平坦的路上。建议你在微信上走不超过15000步。你可以游泳和骑自行车。不建议爬山、跑步、跳舞。