指甲变薄变软是什么原因，指甲脆弱怎么办

从《诗经》的“手如柔荑”到《孔雀东南飞》的“手指如切葱根”，一双美丽的手在中国传统美学中始终占据着非常重要的位置。手的美离不开指甲。很多小仙女360度无死角的呵护自己的皮肤，却往往忽略了指甲的护理。要知道，精致女孩的培养不能不注意这些小细节。那么，如何护理指甲呢？

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指甲脆弱的原因频繁浸泡
众所周知，角质层中的细胞间脂质是皮肤屏障的重要组成部分，对皮肤保湿有着至关重要的影响。和角质层一样，指甲也含有一定量的水分和细胞间脂质，起到粘附和润滑的作用，使指甲更加坚韧。
对于指甲来说，细胞间的脂质含量远低于角质层，这意味着指甲的失水速度和渗透速度都要远高于皮肤.如果手频繁浸泡在水里再拿出来，不仅意味着它的细胞在干燥环境里会快速地失水收缩，也意味着它在水中浸泡时会迅速水合膨胀。如果这样反复几次，很容易破坏指甲细胞之间的紧密连接，使原本坚硬致密的指甲变得脆弱，甚至导致指甲严重脱层。
使用洗涤剂
洗涤产品中的表面活性剂会带走皮肤中的脂质，而指甲更容易被穿透。因此，如果频繁接触洗涤产品（如洗衣粉、洗洁精）的话，容易导致指甲变脆。而伤害最大的来自洗甲水和卸甲水，,常见的洗甲和卸甲水中使用了大量的丙酮、酒精等有机溶剂，大大破坏了指甲细胞间的脂质，导致指甲变脆。

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物理磨损
指甲最常见的物理磨损主要是美甲。美甲产品长时间覆盖甲床，使甲床无法自由呼吸。此外，在指甲和指甲去除过程中，指甲表面会被抛光和清洁，进一步使指甲变薄，从而导致指甲变薄和软化。这个时候，如果不给指甲足够的恢复时间，指甲就会变得越来越脆弱。同时，在美甲过程中不注意卫生，容易引起甲沟炎等疾病。
年龄疾病
随着年龄的增长，体内的激素水平也会发生变化，这将直接影响指甲细胞之间的脂质组成，而游离甾醇和游离脂肪酸的含量会下降，则会导致指甲变脆。此外，一些疾病也可能导致指甲变脆。
如何护理指甲保湿
平时注意不要把手经常浸泡在水中减少失水的频率；涂护手霜的时候别忘了在指甲周围摩擦。用滋养油平时也可以用在护理上，滋润甲床，保持甲面的健康光泽和弹性。

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减少和洗涤剂的接触
洗碗时，记得戴上手套,避免指甲和清洁剂接触；不要经常用含酒精的洗手液洗手；尽量选择不含酒精、丙酮.的指甲油去除剂
美甲要适度
美甲频率不要过快,给你的指甲充足的休息时间，这样你就可以为你的指甲打下健康的基础。在使用指甲油时要先涂上底油，在指甲和指甲油之间形成了一个隔断，减少了指甲产品对指甲的伤害。
补充维生素
维生素在指甲的形成中起着重要的作用。维生素D能有效强化甲床，防止指甲断裂和分层。维生素C可以帮助改善指甲光泽。

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养成良好用手习惯
将不要剪得太短,钉在离自由线至少1-2mm的地方；不要啃指甲和撕指缘的死皮,不要用指甲去抠东西，,不要用指尖戳东西。
【指甲变薄变软是什么原因，指甲脆弱怎么办】这是指甲护理小巴的介绍。如果你想了解更多的护肤知识，或者在护肤方面有什么困惑的小仙女，可以留言给小巴互动，关注小巴，欢迎美丽蜕变！