这种情况属于典型的阳虚体质 ， 因为阳虚体质体质的人怕冷 。 尤其是背部和腹部特别怕冷 ， 到了冬天以后多表现为手冷过肘 ， 足冷过膝 。
阳虚体质的人多有夜尿多 ， 平时小便也多 ， 在睡前、临出门前或者是在做重要的事情之前 ， 总感觉有想上厕所的感觉 。 阳虚体质的人还会经常腹泻 ， 尤其是晨起天未明的时候更容易出现腹痛、腹泻 。
阳虚体质的人因为肾中原阳不足 ， 又因肾主生殖、主骨 ， 所以这种体质的人进入中年后就会出现性欲减退、性冷淡、腰腿疼痛的症状 ， 这都是肾阳衰老的表现 。
阳虚体质主要来自于先天禀赋 ， 和父母的体质有关 。 还有在孕期过时生冷食物 ， 也会促生孩子形成阳虚体质 。 在生活中经常服用抗生素、激素、清热解毒的中药 ， 经常在寒湿的环境中工作都会促生阳虚体质 。
阳虚体质的人在日常保养中 ， 应该注意保暖 ， 少食寒凉食物 ， 多吃温热食物 。 适当的运动非常重要 ， 因为“动则生阳”多进行户外运动 ， 多晒太阳 ， 就会提升身体的阳气 。 如果阳虚症状比较明显 ， 可以在中医师的指导下服用一些中成药进行调理 ， 比如金匮肾气丸、右归丸等 。
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【手脚冰凉、怕冷、屁股凉是怎么回事？】 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅 ， 血管血液循环差引起 。 因为天气寒冷 ， 人体血管收缩、血液回流能力就会减弱 ， 使得手脚 ， 特别是指尖部分血液循环不畅 ， 也就是常说的“神经末梢循环不良” ， 加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位 ， 脂肪少 ， 热度容易散失 ， 血管也较少 ， 更容易感到手脚总感觉冰凉 。 建议平时多用热水泡脚 ， 既能使身体暖和 ， 又能舒缓疲劳神经 。 通过步行、慢跑、爬楼梯、跳健身舞等进行全方位的锻炼 。 如果手冰凉 ， 上肢的活动量应大些 ， 如果脚冰凉 ， 下肢活动量应大些 。 加强营养如北方冬季寒冷 ， 可酌食牛、羊、狗肉等;而南方气候较温和 ， 酌食鸡、鸭、鱼类为宜 。
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