上一页 1 2 3 4 三、芡实鲫鱼汤
可补气、健脾、固肾 。 适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用 ， 能增强脾胃功能 。
【2 冬季宝宝常用药膳推荐】DIY：用芡实15克、河南淮山15克、鲫鱼1条(约150克) 。 鲫鱼去鳞、鳃及内脏 ， 用少许食油在铁锅内煎至淡黄色 ， 然后与芡实、淮山同放入沙锅内 ， 加适量清水煲1小时 ， 以食盐调味 ， 即可食用 。
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四、浮小麦猪心汤
可健脾益气 ， 宁心安神 ， 健脑益智 。
DIY：选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克 。 猪心对边切开 ， 洗净积血 ， 大枣去核 ， 上料同放入锅内 ， 加适量清水 ， 煲1小时 ， 调味即可食用 。
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