冬季防病从肾入手

【冬季防病从肾入手】 很多中老年朋友一到冬天就犯愁 , 天气骤冷时 , 无论怎么注意都难免感冒一场 。 有哮喘、支气管炎、肺心病等慢性病的老年人很容易旧病复发 , 让人防不胜防 。 那么 , 到底有没有方法能让他们尽量远离感冒和冬病的困扰呢?今天大家一起看看冬季防病从肾入手 。
冬季防病 , 从“肾”入手
不难看出 , 冬季常发疾病 , 感冒及支气管炎、哮喘、肺心病、各类骨关节疾病、畏寒症等 , 大部分都是呼吸道疾病 。 在临床治疗上 , 西医往往采取控制炎症的方式 , 虽能暂时缓解症状 , 但很难解决本质问题 。 要想从疾病的根源进行治疗 , 不妨采用中医的方法 。
从中医角度来讲 , 呼吸道疾病的发病原因主要为肺、肾两虚 。 中医认为:“肺主呼气 , 肾主纳气” , 肺吸入的清气通过肺的肃降下纳于肾 , 肺、肾二脏协调维持人体气机的升降正常 。 人体若肾精不足摄纳无力 , 气不能下达于肺 , 就不能帮助肺纳气 , 虚气上逆就会出现咳嗽、气短、呼吸喘促、呼吸困难等临床症状 。
《黄帝内经》曰“人到中年 , 肾气自半” 。 意即人到中年肾气逐年减弱 , 肾藏精的功能也随之衰退 。 肾为五脏之母 , 若肾精不足 , 就会使人体脏腑功能失调 , 导致生理免疫平衡下降 , 这也是呼吸道疾病在冬季容易复发的主要原因 。 对于呼吸系统疾病的治疗 , 根本措施就得从补肾入手 。
不宜单补“肾阳”
找到了预防感冒、冬病的原因 , 很多朋友就想要补肾了 。 专家提醒 , 冬季气候干燥 , 如果只补阳不滋阴就会燥 , 也就是“上火” 。 这个“火”就会引起心火肺热 , 具体表现为嗓子干 , 鼻子干 , 如本身就有呼吸系统疾病或哮喘等疾病 , 也更容易发作 。 所以秋季补肾 , 一定要在滋阴的基础上补阳才会有效果 。
想要进补的中老年朋友 , 在日常饮食方面 , 应当多吃一些润燥滋阴 , 滋肾润肺的食品调理身体 。 选择补肾药物则最好是温和调理为主 , 以避免因身体原因“虚不受补” 。

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