泡脚时间长了有什么坏处_才知道泡脚还有极大危害

人到中年，感觉身体机能大不如从前了，不知道大家是否有同感？
“来来，保温杯里泡枸杞”油腻大叔们是否脑海里瞬间浮现这句歌词。《卡路里》的歌词确实编到大家心里去了，关键是它背景音效还特玛地带节奏，一起活力四射的少女又跳又唱，反差如此强烈，你说气人不？

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火箭少女101
今天看到一个泡脚桶，嘿，这不比被贴着拿保温杯的油腻大叔标签好吗。马上上网查了一下，嚯！泡脚还真没想象的那么简单哦，顺便整理一下，分享给大家！“拿走拿走别客气”

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泡脚的好处按照医学上的解释，脚底有66个穴位，脚底寒冷或导致血管收缩，血液运行不畅，易诱发多种疾病。吓人不？
热水泡脚可以促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。
一句话，热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。
泡脚的注意事项泡脚时间
晚上9点左右为宜，据说是补肾气的最佳时刻。
饭后半小时不宜泡脚
吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过一小时后再泡脚。
15--20分钟为宜
如果时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症，因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后最好使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。
泡脚后不能马上睡觉
趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
保持40度左右泡至小腿
水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水以保持这个温度均匀。泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。
小知识：
温水中加入2大匙盐巴，因为盐有消炎杀菌、通大便的效果。
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