【4.21懒人食谱~】4.21懒人食谱~
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有肉、青菜、海鲜还有粗粮， 多健康的午餐啊， 哈哈~
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青笋炒鸡蛋 做法：一棵青笋去皮切成菱形小片， 2个鸡蛋打散 。 锅热倒油， 葱炝锅， 中火炒鸡蛋， 成型后盛出， 继续炒青笋， 青笋微微变软后倒入炒好的鸡蛋， 翻炒几下， 放入适量盐、鸡精， 出锅， 超级简单， 但是非常清脆爽口 。
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黑椒牛柳 做法：牛柳半斤， 加适量料酒、盐、黑胡椒腌制半小时， 洋葱切小片 。 开小火， 锅内倒入油（稍微多一点）， 放入几片洋葱炝锅， 然后放入腌好的牛肉， 炒至牛肉全部变色时放入洋葱， 加适量盐、鸡精， 喜欢黑胡椒的同学还可以再放一点， 洋葱变软就可出锅了
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素炒爬虾 做法：皮皮虾洗净， 用剪刀剪成小块， 不能吃的都剪掉（如图片）， 大蒜生姜切成小末 。 锅内倒入油， 油热后放入切好的大蒜姜末， 然后放入皮皮虾加入2小勺酱油爆炒2-3分钟出锅， 个人认为比椒盐的好吃
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