健康知识|吃哪些水果养胃,养胃护胃5种水果( 四 )


第五种水果是樱桃 。 樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位 。 樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效 。
第六种水果是芒果 。 芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效 。 芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症 。 芒果中所含的糖类及维生素含量非常高,尤其是维生素A原含量占了水果之最,还有明目的作用 。

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