三、木瓜
木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效 。 木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾胃消食之效 。 木瓜适合当茶点来吃，那时不饱不饿正适合 。 在制作工艺上建议生吃或稍作加热，不能太久，不然木瓜所含营养成份会被高温破坏 。
四、桑椹
桑椹可补血润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果 。 在中医理论中，桑椹可养脾胃、养血，所以对肠胃吸收能力的促进有帮助，也可改善轻微贫血 。
五、樱桃
专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位 。 樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效 。 需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食 。
扩展资料：
胃不好不能吃以下水果：
1、山楂开胃易患结石
山楂虽酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂 。 专家介绍，过量吃山楂有可能导致胃结石 。 因为山楂中果胶和单宁酸含量较高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和胃穿孔 。
2、鲜枣好吃枣皮扎胃 。
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃 。 因为枣中的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成肠胃不适 。 膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适 。
3、猕猴桃通便但“烧心” 。
中医认为，猕猴桃属寒，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状 。 另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重 。 在寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃 。
参考资料：
吃什么水果养胃 水果是对人体有非常大的好处的水果，我们从小到大，不论是老师，还是父母，或者是医生，都会叫我们多吃一点水果 。 不过说起水果，因为种类不同，所以不同的水果也有着不同的功能，有些水果对心脏好，有些水果对肠胃好，比如说最简单的苹果 。
苹果是公认的最万金油的水果了，不论是中国还是外国的医生和营养学家，都公认多吃苹果对身体有着巨大的好处 。 苹果有健胃消食、调理肠胃、收敛腹泻的功效，被称为“智慧果”，“全方位的健康水果”，好处可以说数之不尽 。
芒果也是养胃的好宝贝，芒果是一种热带的水果，被称为“热带水果之王”，既开胃又消滞，对胃部不适、呕吐、晕车、晕船等有好处 。 而且芒果口味香甜，芳香馥郁，很适合做成各种甜品和小食，尤其受女性的青睐 。
木瓜有“百益果王”之称，它具有补充胃液、健胃消食的功效，多吃木瓜有助于人体对食物进行消化和吸收 。 在乡下的别墅里，很多农村的阿姆阿叔都会在自家的庭院种上几棵木瓜树 。 木瓜既可以当水果吃，还能当成蔬菜做成美食摆上餐桌，绝对是一种高级美食 。
除此之外，像菠萝、樱桃、石榴、桑葚和桂圆等等水果也是对胃有很大好处的水果 。 如果那些肠胃不好的人，可以多吃一些这样的水果，调理肠胃，让身体可以慢慢地回复健康 。
胃不好吃什么水果7种养胃水果 一、葡萄
葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表 。 葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿 。
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