【必看!健身第一步,了解你的体脂率!】必看!健身第一步, 了解你的体脂率!
健身第一步, 了解你的体脂率!非常非常重要!男性, 3-4%左右的体脂是必须的, 对女性而言10-12%的脂肪是必须的, 低于这个标准就会影响健康, 男性体脂高于25%, 女性高于35%属于肥胖, 难看还影响健康!快来跟, 身材君看看你的体脂达标吗?
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