紫薯可以和鸡蛋一起吃吗_足痛餐-紫薯?鸡蛋

#打卡过更好的生活#这两天左脚跟疼，应该是筋膜炎。以前很疼，但没有这两天严重。我不得不用前脚在地上行走，一瘸一拐的(捂着脸) 。
我不能下楼买鸡蛋煎饼当早餐。幸运的是，我昨天买了一些紫薯。今天早上让我们烤紫薯、鸡蛋和豆浆。

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煮鸡蛋和烤紫薯。
鸡蛋用冷水洗干净，放入锅中。把水调到高火，然后转到低火五分钟。紫薯洗净放入微博烤箱十五分钟。十分钟后，微波炉里传来一阵阵香喷喷的烤紫薯。

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【紫薯可以和鸡蛋一起吃吗_足痛餐-紫薯?鸡蛋】将黄豆放在杯子里量好，洗净，加水放入豆浆机，选择“豆浆”按钮，剩下的留给机器。
很快，一份营养美味的早餐就做好了！
当我们年轻的时候，我们没有微波炉这样的电器。我们通常在窑里煮红薯。在野外，用干土块造一个窑。窑越高，土块越小。窑烧红色干土块。土块烧红后，小心地将红薯从顶部的缝隙扔进红薯窑，然后将土块向下推到中间，让热的土块将红薯掩埋。红薯在里面炖半个小时后，在窑的两侧挖通气孔，蒸发红薯的水分，烤得更干更香。当时的红薯真的很好吃，皮都烧焦了，还有轻微的糖浆渗出来。去皮后的红薯又软又糯又甜。烧烤后，红薯原有的水分蒸发了很多，使得烤出来的红薯比蒸出来的红薯甜多了。现在用微波炉或烤箱烤红薯，几乎比不上用红薯窑烤出来的味道。只是快多了，也方便多了。各有千秋。