谷维素与b1作用和功效_小小一片谷维素
谷维素现在是一种非常常见的药物 。在药店可能几十美元一瓶，在医院可能几美元一瓶 。很多人都在服用，可以缓解失眠、神经衰弱、更年期症状等问题 。
但其实也是有争议的，也有人说有很大的副作用：
“虽然谷维素好，但我每次都吃最小剂量的，第二天就头皮发痒，头屑增多,对我有明显的副作用 。”
“有一段时间，我的心脏严重出了毛病 。我有过1小时的早搏，高峰时间有238次 。用了很多药，都不管用 。最后，谷维素被治愈了 。”
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现在很多人失眠，越来越多的人知道谷维素，但是很多人对它的功效和副作用了解不够 。其实谷维素便宜，功能很多，但服用时也有很多注意事项 。今天让我们来看看这种药 。
谷维素，又称-谷维素、米糠、-谷维素等 。它主要存在于稻米的米胚和米皮中 。谷维素具有生物活性，溶于油但不溶于水 。谷维素来源于米糠，所以它在日常饮食中的作用并不明显，但我们可以从一些食用油中找到，比如小麦胚芽油、米糠油、玉米胚芽油等 。其中，米糠毛油中的谷维素含量最高，是最重要的谷维素营养来源 。.
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谷维素是一种特殊的营养素，是一种具有天然抗氧化剂等功效的抗胆固醇吸收、降血脂和预防心血管疾病,谷维素也可作为改善身体节律失调带来的疲劳感和倦怠感，可以提高睡眠质量,广泛应用于食品、医药、化妆品等领域 。在我们的日常饮食中，适量的谷维素有利于我们的身心健康 。
一、“谷维素”源于米糠谷维素是一种能够调节自主神经功能,的药物，广泛用于基础临床实践，主要有以下五种用途 。
1.功能性消化不良
临床上，功能性消化不良是一种常见的胃肠道疾病，患者会有反复或持续的上腹部疼痛或不适 。研究表明，功能性消化不良患者采用大剂量谷维素和维生素B1治疗，改善效果良好 。结合常规药物和心理治疗，可显著改善焦虑或抑郁患者的功能性消化不良症状 。
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2.更年期症状
更年期妇女由于激素水平降低，神经兴奋性增加，而患上尿道综合征 。尿道综合征's症状是尿急尿频，这是一种非细菌性传染病，主要由括约肌、尿道和膀胱平滑肌的共济失调引起的焦虑性神经症 。谷维素具有调理中枢神经系统的功能可以缓解更年期患者的焦虑和一些症状 。
3.改善失眠
谷维素可以调节植物神经紊乱，平衡内分泌，顺利调节神经系统 。对于内分泌失调和神经衰弱引起,失眠患者谷维素治疗可以提高效果 。然而，失眠也分为很多种和谷维素对轻度失眠患者有效，但对重度失眠患者，谷维素作用不大 。
?from=pc">【谷维素与b1作用和功效_小小一片谷维素】4.抗心律失常
谷维素抗心律失常的作用机制比较复杂，可能跟它调节中枢、周围以及心脏自主神经功能有关 。有临床实验显示，谷维素联合使用一些冠心病药物，在治疗早搏方面有较好的疗效，能够更好地改善心悸、胸闷等症状 。
5.高血脂
谷维素可以通过抑制胆固醇的合成来发挥降血脂的作用，降血脂方面的作用在临床上已经得到证实，而且谷维素经济上负担小、安全性也较高，值得在基层临床中推广 。
三、警惕副作用，别长期吃谷维素的作用有很多，导致很多人滥用谷维素，甚至把它当成保健品长期大量服用 。任何药物都有相应的副作用，谷维素也不例外，在服用时要警惕 。
谷维素的副作用主要是轻度胃部不适、恶心、口干、瘙痒、皮疹、脱发、油脂分泌过多、乳房肿胀、体重增加等全身症状，过量服用还会影响肠胃、引起焦虑，破坏油脂的吸收和分泌等 。
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一般来说，谷维素的第一个服用疗程为2~3个月，如果吃了没效果，不建议患者继续服用，避免一些刺激性不良反应 。问题无法得到改善，要尽早排查原因，不要盲目长期服用谷维素 。在服用时，还要注意这几点：
第一，要按照疗程来服药，遵医嘱的用量，不可盲目自行增减药量；
第二，谷维素作为治疗某些疾病的辅助药物，在服用一个疗程后如果症状无法得到缓解，就要考虑更换药物方案；
第三，老人和孕妇不宜使用此药 。
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总之，谷维素虽然有很多用处，但不能乱用 。根据医嘱正确服用能给身体带来好处，如果把它当成保健品随便乱吃，反而会给身体带来伤害 。
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参考资料：
[1]陈燕飞，金俊，郑苏卫等. 高效液相色谱法测定米糠油中谷维素含量[J]. 中国粮油学报，2014,29(7)：112-115.
[2]徐摇冉，薛雅琳. 米糠油中γ- 谷维素分析检测技术研究现状[J].中国油脂，2014,39(4)：96-99.
[3]稻米油中含谷维素 给身体加点正能量.生命时报.2013-05-10
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