老中医失眠17年小偏方_这几个缓解失眠的小偏方
【老中医失眠17年小偏方_这几个缓解失眠的小偏方】【想知道这些缓解失眠的小方子吗】很多人，尤其是年纪大的人，开始失眠 。这种失眠不是一两天，而是规律的 。一个星期或者一个月你晚上都睡不着 。那么，这种疾病应该如何缓解呢？来看看吧！1.枣粥原料：枣仁50克，捣碎，煎煮取汁 。用100克干饭，加水煮粥 。煮至半熟时，加入大枣汁，煮至粥熟 。趁热吃吧 。此外，糖可以根据个人口味添加 。2.竹丝鸡炖桂圆原料：竹丝鸡200克，桂圆肉15克，加水适量，同时炖2小时 。养血安神适用于血虚心悸失眠者 。3.牛奶煮蛋黄原料：牛奶和鸡蛋 。做法：将250克鲜奶和2个鸡蛋煮熟，睡前服用，可治愈心烦失眠 。4.桂圆酒原料：取桂圆肉120克，用60度白酒1公斤浸泡 。做法：密封，摇匀 。半个月后每天服用三次，每次两勺 。(经北京市红十字应急救援中心)
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来源：北京12320在听 。
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