端午节的时候 ， 很多朋友们都会自己在家里面包一些粽子 ， 等到过节的那天再拿出来吃 ， 在端午节的时候吃粽子 ， 我们也有一个很好的寓意 ， 那就是寓意一家人团团圆圆 ， 和和美美 ， 开心幸福 ， 平安顺遂 。
【端午节前多吃这“3菜2瓜”，清热解暑，清热解暑效果好】
那么 ， 在这个季节也是天气最炎热的时候 ， 所以大家可以适当地多吃一些营养清淡、不容易上火的食材 ， 在端午节前后 ， 小编要给大家推荐这“3菜2瓜” ， 在当下这个季节吃呢、是最合适的 ， 而且营养价值也是非常高的 ， 同时我们在端午节前后也要注意吃凉不吃寒 ， 这样的话对我们的身体才会非常有好处 。
尤其是在天气热的时候 ， 大家一定要多吃这“3菜2瓜” ， 因为这“3菜2瓜”呢 ， 可以帮助我们促进肠消化 ， 有一定的清热解暑的效果 ， 同时 ， 还能够去除我们身体里面的湿气所以帮助我们顺利过夏天 ， 那么还不知道这“3菜2瓜”是什么的朋友们 ， 赶紧跟着小编一起来看一看吧！
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