春天 ， 随着气候逐渐转暖 ， 各种细菌、病毒、霉菌开始活动与繁殖 。 此时 ， 也是它们最容易“欺负”肾脏等泌尿系统各器官的季节 。 要保护好肾脏 ， 首先要防治泌尿系统的感染 。
春天也是肾功能不佳患者进行养肾与调理的好时机 ， 根据中医师临床经验发现 ， 此时服用强肾配方与固肾药膳 ， 对肾功能初期恶化与肾病末期患者皆有疗效 ， 同时肾病患者在春季要注重生活、饮食、卫生等方面的调理 ， 下文提供的5个方面的调理 ， 仅供参考 ， 希望对肾病网友有一定帮助 。
文章插图
饮食调养
多食用具有护肾利尿作用的食物 ， 如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等 。 上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等 ， 有利提高机体的免疫力;同时 ， 注意调节食物的酸碱性 。 老人在生活中 ， 要有意识地多食用一些偏碱性的食品 ， 如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、莴苣、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿子等 。 多吃含水分较多的食物 ， 如水果、蔬菜 ， 对防止泌尿系统感染具有重要的作用 ， 保持每日饮水量不少于1500至2000毫升 ， 尿量不要少于1500毫升 ， 这样有利于减少细菌繁殖的机会 ， 达到冲洗尿路的目的 。
起居调养
积极锻炼身体 ， 增强体质 ， 增强自身的免疫力 。 按时作息 ， 避免过劳 ， 按时大小便以利排毒 。 老年人或曾患有肾脏疾患的人 ， 要少去公共场合 ， 避免患上流感等病 ， 从而加重病情 。
生活调理
肾脏病患在春天的生活调理也不可忽视 ， 例如早起呼吸新鲜空气 ， 做柔软体操 ， 尤其应注重保温工作 ， 以免罹患感冒;另外在饮食方面 ， 则不可食用过于辛辣油腻 ， 以免损及肝肾 ， 因此建议食用蔬果清淡食品 ， 如山竹、莲藕、薏仁、黄瓜及香瓜等 。
至于一般人若想在此时进行保肝健脾及固肾者 ， 提供4帖药膳做参考 ， 分别是以山药、白果及芡实为主的“健脾固肝粥”;以白木耳、枸杞子与猪肝为主的“春天养肝汤”及白木耳、莲子、枸杞为主的“春天养肝固肾汤”及冰糖大麦茶 。
卫生调理
老年人由于膀胱、尿道肌肉松弛 ， 黏膜变薄 ， 抵御疾病的能力很低 。 因此 ， 每晚临睡前 ， 要用温水清洁冲洗外生殖器及肛门周围 ， 最好用流动冲洗方式 ， 避免盆浴 。 由此 ， 可防止寄存在外生殖器的细菌顺尿道上延 ， 波及肾脏 。 特别是对体质较弱的慢性病人 ， 如糖尿病、心脏病、肿瘤患者 ， 最好坚持在每天临睡前 ， 清洗外生殖器与肛门周围 ， 使之干燥后 ， 更换上清洁的内裤 ， 这是防止泌尿道感染、保护肾脏的重要措施 。
配合用药
【春季养肾要如何调养】 有些医师表示 ， 治疗肾脏病 ， 除了根据病情症状予以治疗外 ， 也可依据节气的不同加以配合用药 ， 可使用特调的“春天强肾方” ， 据临床经验发现 ， 此配方用于治疗腹胀、口干、倦怠、舌质偏淡等肾功能初期恶化患者68人中 ， 有45人有具体疗效 ， 另外 ， 56名肾病末期患者中 ， 有38名肾功能明显提升 ， 两者疗效皆达6成以上 。
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