针灸养生是我国有着悠久历史的一种传统养生方法， 其中有着不少的学问， 例如艾灸五穴位祛湿散寒 丰隆穴健脾祛湿今天就来带大家一起一探究竟 。
文章插图
艾灸祛湿散寒的穴位：
关元穴
关元穴位于脐下3寸的位置， 属于养生保健的穴位 。 长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精 。 每日可以艾灸10-15分钟， 能够帮助祛湿 。
足三里穴
足三里穴位于外膝下3寸、胫骨外侧一横指处的位置， 艾灸10-15分钟， 坚持一段时间， 就可以看到祛湿的效果 。
丰隆穴
丰隆穴位于小腿外侧的中点， 肌肉较为鼓起的位置， 针对这个穴位祛湿， 效果较佳 。 每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿 。
一般， 艾灸都是选用艾条灸， 所以艾条的质量决定了艾灸的效果， 用高质量的艾条灸， 祛湿的效果最佳 。
挑选艾条的方法：
1、看外观
好的艾条中的艾绒是土黄色的， 非常柔软细腻;而普通的艾条的艾绒是偏青色的， 看上去非常粗糙 。
2、闻味道
高质量的艾条的味道是温和的， 闻起来清香舒服， 而普通的艾条闻起来很刺鼻， 非常不舒服 。
3、艾灸感觉
用好的艾条灸， 皮肤感觉很温暖， 温热的感觉慢慢渗入皮肤， 较为舒服;而差的艾条就会有烧灼感， 感觉刺痛 。 并且， 好的艾条燃烧的时间偏长 。
4、不要选无烟艾条
无烟艾条在碳化的过程中已经加入化学粘合剂， 已经失去艾的药性， 不能起到祛湿的作用 。
专门针对身上的5个穴位进行艾灸， 祛湿的效果能更快见效， 大家不妨来试试 。
【艾灸五穴位祛湿散寒 丰隆穴健脾祛湿】 看完艾灸五穴位祛湿散寒 丰隆穴健脾祛湿， 你是否对针灸养生有了全新的认识呢？关注， 了解更多传统中华养生知识 。
推荐阅读
- 艾灸养生的注意事项 注意防火要防止感染
- 如何有效缓解痛经 艾灸疗法对症治疗
- 五味子酒 五味子酒价格
- 安丘五龙山万棵香花槐盛开
- 喜!香花槐迎客
- 【树】怎么才能养好发财树，做好这五点是关键
- 现代五项规则 现代五项比赛设置
- 属狗大海水命哪个月好，1982年大海水命五行缺什么
- 油婆婆鲜油坊生意怎样
- 仓库养花