温性水果有哪些列表 有哪些水果是热性的不适宜多吃呢?其实热性水果有很多 ， 如桃子、桂圆、荔枝、红枣、榴莲、山楂等十种水果都是热性水果 ， 吃多了容易上火 。 但是它们蕴含丰富的营养成分 ， 少吃可以很好补充人体营养 ， 并且起到很好的益气补血等功效 。
1、热性水果：桃子
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桃子是典型的热性水果 ， 体热的人吃桃吃多了会影响身体健康 ， 并且导致内热生疮 ， 需要少食 。 其实桃子本身具有很好的益气补血功效 ， 营养丰富 ， 又有着“仙桃”和“天下第一果”的美名 。
2、桂圆
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桂圆是岭南水果 ， 带有热性 ， 平常吃桂圆对于体寒的人身体有好处 ， 但不能多吃 ， 容易上火患上炎症 。 营养丰富的桂圆 ， 可以很好的养血安神 ， 并且能够益胃补脾 ， 对于气血不足或者是脾胃虚弱的人有益 。
3、荔枝
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正所谓“一骑红尘妃子笑 ， 无人知是荔枝来” ， 鲜嫩多汁的荔枝虽然美味 ， 但也是一种热性水果 。 体寒的人多吃荔枝 ， 可以很好的滋补身体 ， 使体内血液循环 ， 起到增热的作用 。
4、红枣
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热性水果中的红枣 ， 也是不能多吃的 ， 吃多了容易上火流鼻血 。 但平常偶尔吃红枣或者将红枣熬粥 ， 可以起到滋阴补血和美白祛斑的良好功效 ， 并且还能延缓衰老 ， 十分适合女性食用 。
5、榴莲
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有着特殊香味的榴莲 ， 受到不少人的喜爱 ， 但要记住榴莲也是不可以多吃的 ， 会使人虚火上升 ， 出现身体不适 。 但偶尔吃榴莲还是很好的 ， 可以很好的起到滋阴补肾、补血益气的功效 。
6、山楂
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山楂可以很好的起到健胃消脾、促进消化的作用 ， 不少人喜欢吃山楂促进消化 ， 但只能少吃 ， 不能多吃山楂 ， 以免引起上火 。 平常可以将山楂熬汤食用引起食欲 ， 但不能与猪肝同吃 ， 会损害其中营养价值 。
7、橘子
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作为一种常见水果 ， 橘子其实也是性热的 ， 不能多吃 。 橘子中含有丰富的维生素C ， 可以补充人体营养 ， 还能很好的健胃化痰 。 老年人经常吃橘子可以防止脑血管病 ， 是十分有益身体健康的 。
8、樱桃
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晶莹透亮、色泽艳丽的樱桃也是不适合多吃的 ， 其性属热会使人们上火 。 樱桃汁水酸甜 ， 食用可以很好的补充所需要的钙、铁等营养元素 ， 并且还能入药起到发汗祛风、健胃和脾的作用 。
9、李子
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酸酸的李子也是性热的水果 ， 不宜多吃 。 平常吃李子可以很好的促进消化 ， 改善食欲 ， 对于食欲不振的人很有好处 。 并且李子中的营养成分还可以美容养颜 ， 是抵抗衰老的超级水果 。
10、芒果
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热带水果之一的芒果 ， 也是热性水果 ， 要少吃才会对身体有益 。 平常可以将芒果做成果汁或者罐头、果酱进行食用 ， 其中所含有的丰富的维生素A含量 ， 在水果中也是名列前茅的 。
什么水果是温性的? 在温热性水果中 ， 最常见的十种水果有榴莲、樱桃、荔枝、龙眼、菠萝、蜜桔、杨桃、石榴、大枣、青果 ， 它们都是温热性水果 ， 有着各种不同的营养成分 ， 起着不同的功效 ， 适合寒性体质的人群吃 ， 但不宜过量食用 ， 容易使人上火 。
1、温热性的水果：榴莲
温热性水果有哪些
有很多水果的属性不同 ， 而温热性水果有哪些呢 ， 其实榴莲就是温热性水果中的一种 ， 它的外壳比较坚硬 ， 果肉还会散发出臭气 ， 不过吃起来特别的香甜 ， 营养价值也很高 。
2、樱桃
温热性水果有哪些
樱桃一般在5～6月结果 ， 是夏季人们最爱吃的水果之一 ， 樱桃也是温热性水果 ， 蕴含着丰富的维生素、铁、钾、钙等多种营养物质 ， 可以及时的补充营养 ， 适合体质虚弱的人群食用 。
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