3、多做眼保健操
平常就应该养成多做眼保健操的习惯 ， 在平常工作完以后 ， 最好进行眼保健操 ， 这样才能缓解眼部的疲劳感 。 当眼部感觉干涩时 ， 除了滴眼药水以外 ， 马上进行眼保健操也是可以缓解症状的 。
大部分的眼睛痛者都是因为眼睛本身出了毛病引起的 ， 包括感染、受到刺激或是受伤 。 但是有时虽然是眼睛痛 ， 实际上有毛病的却是其他的地方 ， 比方是在鼻窦或是鼻子里 。 如果你突然觉得眼睛痛(单眼或是双目都痛) ， 那么有可能是由以下几种原因造成的：
1. 任何原因引起的发烧都可能使眼睛酸痛难受 。
2. 一般的滤过性病毒感染 。 如果你觉得两个眼球都痛(只有一边不算) ， 全身不舒服 ， 有点发烧 ， 关节痛 ， 那你已经得了流行性感冒 。 这种由病毒感染引起的眼睛痛会在24至36小时之内和其他的不适症状一起自动消退 。
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