所以如果本来就是不合适喝酒的人 ， 再怎么练也练不出来（我舅舅就是这样 ， 过去多次喝到去医院 ， 酒量依然不行）
酒量的大小主要原因是；个人的肝脏解毒能力 ， 锻炼有一定作用 ， 但不是主要原因 。 也有遗传因素、遗传的是肝脏解毒功能.
两种办法都可大大提高酒量 。
醉酒速醒：用生绿豆一两研未 ， 加茶叶泡水服下立解酒醉 。
（1）钦酒时口含绿豆干粉(采摘绿豆之花)晒干研成粉备用可千杯不醉 。
（2）用硼砂10克,枳壳子10克共为未炼成蜜丸,如姆指大小,钦酒前先服一丸,钦酒当中口内始终含一丸药何可纵钦不醉 。
坚持天天喝一点 ， 三五年之后肯定酒量大增.
酒量不是肌肉组织 ， 不能练大 ， 反而可造成肝脏变大和损害 ， 长期大量饮酒影响健康 ， 偶尔喝酒海量而清醒是因为身体状况当时不错 ， 同样酒量的人 ， 天天喝的比间隔几天喝的危害大的多.
酒量浅最好就少喝点,,伤了身体是你自个的难受
附：
1、酒量锻炼法 。 就是找一个玻璃容器 ， 酒瓶也可啊 ， 先倒入少量的酒 ， 添满水 ， 比例以自己喝了顺口为宜 ， 每天坚持喝；和完了 ， 再倒入酒 ， 量要比以前多一点；依次类推 ， 到最后就喝纯的酒 ， 再由低度酒转到高度酒 ， 你基本就成功了 。
2、喝酒时 ， 要多吃肉和菜 ， 先对胃有所保护 ， 这样也可以增加酒量 。 我和朋友都感觉到 ， 吃涮羊肉和肥牛 ， 就可以提高1／5的酒量 。
3、喝白酒时 ， 可以对水喝 ， 起到稀释的作用 ， 也不容易醉人 。
4、喝酒前 ， 吃上解酒药 ， 可以来者不惧 。 .
如何练习酒量？ 酒量大小因人而异 ， 同一个人处于不同的健康状态和精神状态的酒量也是不同的 ， 如年轻时比年老时量大 ， 精神愉快 ， 精力充沛时比疲劳、忧愁不快时酒量要大 ， 形成这种差异主要是酒精与人体内的分解代谢的速度有关 。
酒精在人体内的分解代谢主要靠两种酶：一种是乙醇脱氢酶 ， 另一种是乙醛氢酶 。 乙醇脱氢酶能把酒精分子中的两个氢原子脱掉 ， 使乙醇分解变成乙醛 。 而乙醛脱氢酶则能把乙醛中的两个氢原子脱掉 ， 使乙醛被分解为二氧化碳和水 。 人体内若是具备这两种酶 ， 就能较快地分解酒精 ， 中枢神经就较少受到酒精的作用 ， 因而即使喝了一定量的酒后 ， 也行若无事 。
在一般人体中 ， 都存在乙醇脱氢酶 ， 而且数量基本是相等的 。 但缺少乙醛脱氢酶的人就比较多 。 这种乙醛脱氢酶的缺少 ， 使酒精不能被完全分解为水和二氧化碳 ， 而是以乙醛继续留在体内 ， 使人喝酒后产生恶心欲吐、昏迷不适等醉酒症状 。 因此 ， 上面所说的不善饮酒、酒量在合理标准以下的人 ， 即属于乙醛脱氢酶数量不足或完全缺乏的人 。 对于善饮酒的人 ， 如果饮酒过多、过快 ， 超过了两种酶的分解能力 ， 也会发生醉酒 。
人体是否具有乙醛脱脂酶是先天基因决定的 ， 想要改变几乎没有可能 。
怎么锻炼酒量更有效？ 参照一下你的家人 ， 如果都是酒量大的话那你就有提升的空间 ， 不然还是别想了．这个和遗传有很大关系 ， 我就和你一样 ， 怎么练都不行．我老爸和我差不多酒量 ， 也是二三瓶啤酒的样子 ， 哥哥更是一杯倒．如果来硬的就只有伤身了
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