荷叶茶的功效与作用及禁忌_荷叶的功效与作用
【荷叶茶的功效与作用及禁忌_荷叶的功效与作用】【荷叶】
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中医认为 ， 荷叶性苦、辛、微涩、凉 ， 归心、肝、脾三经 ， 其香升腾散 。具有消暑利湿、健脾壮阳、化瘀止血、清热解暑、生发清阳、凉血止血的功效 。主要用于治疗暑热烦渴、头痛头晕、暑湿泄泻、脾虚泄泻等 。
【作用与功效】减肥
荷叶中含有的生物碱可以阻止肠道吸收脂肪 ， 最终起到减脂的作用 。临床上常用于治疗需要减肥的人群 ， 不会有副作用 ， 也不会反弹 。
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清热解暑
荷叶粥或荷叶饭是极好的夏季食物 。现代营养学证明 ， 荷叶中含有荷叶碱、莲心碱等成分 ， 能清泻退热 ， 是解暑的好产品 。
利尿消肿
荷叶有利尿消肿的作用 。可以用荷叶泡水喝 ， 可以促进人体内部的水流 ， 起到一定的作用 。
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缓解便秘
荷叶中含有荷叶碱 ， 能刺激肠道 ， 促进肠道排便 。所以对于便秘的人 ， 可以经常喝一些荷叶茶来做调整 。
防止心血管疾病
荷叶中含有的化合物具有一定的抗氧化性 ， 可以防止有害物质对人体血管的损伤 ， 保护血管 ， 预防疾病 。
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止血化瘀
荷叶可以烧焦 ， 烧焦后会有一定的止血化瘀作用 。
养颜美容
荷叶中含有的维生素c和多种生物碱具有抗氧化作用 。还能及时排除体内有害物质和营养过剩 ， 保持五脏六腑和身体清洁 ， 保持身体健美和皮肤美丽 。
【服用禁忌】
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贫血、低血压、哺乳期、孕妇、6岁以下儿童 ， 这些人不宜喝荷叶茶 。
脾胃虚寒、气血虚弱的人不宜喝荷叶茶 。
荷叶茶饭前不宜饮用 ， 以免消化不良 。建议两餐之间喝荷叶茶 ， 促进消化 。
【荷叶食疗】荷叶茶
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取两大块新鲜荷叶 ， 洗净切片 ， 加1000 ml沸水浸泡10分钟 ， 然后弃叶饮茶 。它不仅能解渴 ， 还能清热去火 。
荷叶山楂粥
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食材：准备新鲜荷叶两片 ， 山楂、米粒各50克 ， 白糖或冰糖适量 。
做法：山楂切片去核 ， 荷叶切丝 ， 用米粒和水煮粥 。粥煮好后 ， 加入适量白糖或冰糖 ， 拌匀 。
早餐和晚餐每天吃两次 。
功效：具有降血压、减肥、消食健脾的作用 。适合高血压、高血脂人群 。
荷叶紫菜汤
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食材：鲜荷叶1片、紫菜20克、猪油少量、盐适量、味精适量 。
做法：将鲜荷叶片放入汤碗中加水煮沸 ， 然后去渣取汁 。将紫菜放入荷叶汁中煮1-2分钟 ， 然后加入少量猪油、适量盐和味精 ， 拌匀后即可食用 。
功效：经常食用后 ， 有明显的降脂减肥作用 。它帮助超重的人减肥 。
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