喝桑叶茶有什么好处和坏处_桑叶减肥吗
【喝桑叶茶有什么好处和坏处_桑叶减肥吗】桑树在中国各地广泛种植 ， 因此我国桑叶产量高 。桑叶不仅是蚕的主要食物 ， 还可以作为中药 。现在发现桑叶可以减肥 ， 那么桑叶真的可以用来减肥吗？
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首先 ， 桑叶中含有的N-糖化合物可以抑制血糖的升高 ， 可用于预防和治疗糖尿病 。它抑制人体内血糖的升高 ， 控制胰岛素的分泌 ， 从而减少人体内脂肪的合成和堆积 。
其次 ， 桑叶营养丰富 ， 富含氨基酸能有效增强人的体质 ， 富含矿物质元素能有效降低胆固醇 ， 植物纤维还能起到通便改善便秘的作用 。
然后 ， 桑叶可以消除水肿 。由于桑叶有利水 ， 不同于利尿 ， 它不仅能促进排尿 ， 还能促进人体细胞内多余的水分排出体外 ， 所以桑叶对人体水肿的改善作用尤为明显 。
最后 ， 桑叶还有清血的作用 ， 也就是清除血液中多余的中性脂肪和胆固醇 。血液中过多的中性脂肪和胆固醇被称为高脂血症 ， 所以很多肥胖患者都是高脂血症患者 ， 改善高脂血症有利于减肥的顺利进行 。
但是 ， 虽然桑叶可以用来减肥 ， 长期使用也会有副作用：
桑叶中含有能抑制胰蛋白酶的物质 ， 导致肠道内消化液未能破坏产气荚膜梭菌的毒素B ， 从而引起出血性肠炎 。桑叶含有脂肪酸 。长期过量服用会刺激消化道 ， 引起消化道疾病 。长期使用桑叶也可能引起恶心呕吐 。过量使用桑叶会导致肠胃不适 ， 如腹痛、腹泻、腹胀和果酱样大便 。因此 ， 桑叶可以减肥 ， 但只能起到辅助作用 。减肥最重要的是合理的饮食管理 ， 适当服用桑叶和运动的效果更好 。但服用桑叶期间如有不适 ， 应及时停药 。
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