当归黄芪党参泡水喝的功效_党参养生不亚于人参

说到养生，很多人更依赖中医的养生方法，尤其是很多人心目中的中医源于天然动植物，比各种提取物或化学成分组成的不明物质更安全可靠。
用中药养生大多数人更喜欢用中药泡水，主要是操作方便。有些中药浸泡在水中，味道很好，而不是苦味。在众多养生中药中，党参不亚于人参。泡水时只记住一句话，三个好处会给你带来更好的健康。
【当归黄芪党参泡水喝的功效_党参养生不亚于人参】

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在介绍党参如何泡水之前，先解决一个大多数人都有的问题，那就是如何挑选优质药材？党参三岁以上，最好选择看起来“壮实”，皮肤不粗糙，切面发黄的。
另外还有一个挑选特征的技巧，就是嚼几下最好不带渣子，如果满是渣子就不要选。也就是党参太小，可能长不到三年。那么好的党参泡水有什么好处呢？

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党参泡水养脾胃。
现代生活节奏很快，尤其是很多人早上为了赶去上班，不吃早餐，也不边吃边工作。损伤脾胃不划算。在纠正不良生活习惯的同时，党参可以通过泡水调理脾胃。
党参是健脾养胃的传统保健品。泡水可以调节脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、大便不规则、疲劳。同时，现代研究发现，党参泡水可以改善受损的胃黏膜，起到保护作用。

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党参泡水补气养血。
气血是人体之本，而气血不足在现代亚健康状态下较为常见，主要表现为面色萎黄、虚弱乏力，但并不仅限于此，还与运动少、生活压力大、饮食不规律伤脾胃等诸多因素有关。
党参泡水可以益气养血，是调理气血的好产品。同时还健脾养胃。从气血化生之源脾胃入手，可以起到事半功倍的效果，尤其是如果用黄芪泡水，会更健康。

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党参泡水养肺益气。
党参泡水不仅被中医认为用于哮喘、气短等肺气虚症状，现代研究发现党参泡水可以改善呼吸系统，维持肺部的氧交换能力，保护肺泡。
但是，党参不能光靠泡水养生。有句话要记住，那就是“党参，得了黄芪，就要自卫；”君当归活血；用枣仁，能养心，养肺蜜蒸，补脾恐气滞。加入桑葚或陈皮。

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意思是党参，用黄芪泡水可以增强防御气，这是现代常说的增强抵抗力。党参与当归泡水，可以促进血液循环，大枣泡水。如果用党参补肺气，最好用蜂蜜蒸党参，泡水。如果用党参健脾养胃，最好用桑葚或陈皮泡水。
值得注意的是，有三类人不宜用党参泡水，即气滞肝火旺的人，还有一类人是外感邪气但身体健康不虚弱，如突然感觉寒冷或中暑。