黄芪泡水喝的功效与作用禁忌_黄芪泡水长期喝

在我国悠久的中医药历史中，黄芪是一种备受信赖、地位极高的中药。其功效堪称“战功赫赫”，中医常称其为“补气之王” 。
生活中，很多人用黄芪泡水。这样做有什么好处？适合所有人吗？
常喝黄芪水的人，4个好处显而易见补气
黄芪性温，味甘。在中医学中，素有“补气之王”的美誉黄芪是重要的补气中药之一。中医认为气虚的人活血动力不足，容易导致身体抵抗力下降。比如肾气不足、肺气不足、脾气不足等都会导致乏力、头晕、精神萎靡等症状。
气虚的人可以用黄芪泡水来补充气血，使全身精力更加旺盛。尤其适合气血虚的女性服用能补气养血。

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改善心脏疲劳衰竭
【黄芪泡水喝的功效与作用禁忌_黄芪泡水长期喝】心脏功能会随着年龄增长而减弱，受多种因素影响，容易导致心脏损害，如冠心病、风湿性心脏病等。
在中医看来，心力衰竭的原因是过度劳累、内伤和病后适应不良，导致心脏衰竭。中医将心力衰竭分为三类：心肺气虚型、气阴两虚型以及阴阳俱虚型，治疗均以补气回阳为主，在治疗这些症状时都少不了黄芪。.
增强体质
现在亚健康的人越来越多，经常感冒，每转一圈就气喘吁吁，浑身都觉得无聊，很容易导致免疫力长期下降。适当饮用黄芪水可以增强抵抗力，补充肺气，预防气虚，提高整体身体素质。
改善睡眠
很多人失眠多梦，严重影响人们的健康生活和各器官的排毒修复。喝泡过水的黄芪有助于降火排毒，减轻身体负担，有助于放松心情，改善睡眠烦恼。
总的来说，虽然气血两亏、表虚自汗、容易疲劳以及体质虚弱的人群是适合吃黄芪的和黄芪有很多好处，但能长期服用吗？会有副作用吗？

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黄芪泡水可以长期服用吗？黄芪本身无毒，所以通常不会有毒副作用。但是中医讲究辨证论治，如果症状是没有气虚症状的人长期喝黄芪泡水，容易引起上火等.
用黄芪泡水时，要注意夏天不要喝。因为夏天喝容易上火，导致出现流鼻血和其他问题，最好在寒冷的天气里喝，比如在秋冬季节喝的效果就更好.
另外，睡前不要喝，因为黄芪含有促进血液循环和扩张血管的成分，睡前喝会影响睡眠质量，并且加上黄芪的利尿作用，容易导致夜尿增多而影响睡眠。.
在用黄芪泡水时，如果懂得和其他食（药）材巧搭配，那么养生效果更佳黄芪+茯苓
茯苓营养丰富，搭配黄芪和茯苓是天生一对，可以健脾祛湿，调理脾胃功能，增强抵抗力和免疫力。
黄芪+当归
当归具有补血活血的功效，是补血调经的常用药物。对血虚眩晕、月经不调、面色萎黄、痛经、闭经、风湿麻痹、虚寒腹痛、跌打损伤、肠便秘等症有很好的疗效。黄芪和当归在临床上经常一起使用，可以使补气养血的效果非常好。
g.com/origin/pgc-image/4e6b44ec35ed46f9a3d4054fec3dbedb?from=pc">黄芪+玉米须
玉米须具有利尿消肿和养肝排毒的功效，用黄芪和玉米须一起搭配可以起到养肝护肝的作用，帮助降低体内的肝火，提高肝脏功能。
黄芪+枸杞
枸杞具有养肝明目、美容养颜的功效，用枸杞和黄芪一起搭配还可以帮助补肾气，提高肾脏的功能，起到养肾护肾的功效。
黄芪+红枣
红枣可以补气养血，而且还可以美容养颜，将黄芪和红枣一起搭配可以帮助促进体内的气血运行，延缓衰老。
在服用时还要注意黄芪的配伍禁忌，黄芪不宜和乌龟甲、白鲜皮、杏仁、玄参一起服用，在服用黄芪时，要注意避免食用胡萝卜、白萝卜等具有泻气作用的食物。
黄芪泡水虽好，但有4种人不宜喝上火的人不要喝
黄芪具有温补的效果，对于喉咙痛、声音嘶哑的人来说，明显有上火的情况，这时候就不能喝黄芪泡水了，否则会雪上加霜，加重上火的症状。
血压高的人不要喝
科学研究发现，黄芪对血压具有双向调节的作用，也就是说轻用（15克以下）可以升高血压，重用（30克以上）可以降低血压，但是长期用黄芪泡水代茶饮剂量的黄芪就会有升压的作用，如果喝了反而会加重病情。

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孕妇和经期女性不要喝
黄芪虽然可以益气固表，但是毕竟也属于中药材，女性在怀孕后服用药材要非常注意，长期喝黄芪泡水容易刺激胎儿的发育，增加滑胎的风险。
此外，经期的女性喝黄芪泡水容易导致月经紊乱、月经量增加，所以也不宜服用。
总之，黄芪虽好，但是也有禁忌，适宜的人群也需要按照正确的方法服用，才能看到真正的疗效。#谣零零计划#
参考资料：
[1]张林婧.(2014).黄芪泡水喝的好处.《农业知识：百姓新生活》，42-43.
[2]《黄芪不只补气，还修心》.生命时报.2021-01-25
[3]《四种情况不宜喝黄芪》.生命时报.2020-10-16
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