女人吃什么食物对卵巢好？1、服用维生素c和维生素e：
如果每天吃90毫克的维生素c和30毫克的维生素e 。 那么， 得卵巢疾病的机率就会减少50% 。 然而， 单纯地只靠从食物中获取是远远不够的 。 因此， 最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充 。
2、吃什么食物对卵巢好， 多吃胡萝卜：
研究发现， 每周平均下来吃5次胡萝卜的女性， 得上卵巢疾病的可能性比普通女性低了50%， 而美国的专家也得出了与之类似的结论 。
3、高钙饮食：
每天摄取高钙食物能够降低卵巢癌的发病率 。 据调查数据显示， 每天摄取高钙食物的人比摄取钙质不足的人发生卵巢疾病的几率降低了46% 。
4、叶酸：
增加富含叶酸的食物， 能够降低女性卵巢癌的发生几率 。 研究发现， 常吃富含叶酸的食物， 会减少女性卵巢疾病的发病几率 。 这是由于叶酸是一种水溶性的维生素b， 富含于绿色蔬菜、柑橘类水果以及全部谷类食物中 。
吃什么对女人卵巢好女人保养卵巢吃什么食物好？女人吃什么食物对卵巢好， 可以试试细胞食物ENlivEN 21（解码二十一） 。 卵巢是女性保持青春靓丽的源动力， 卵巢保养的好坏直接影响到女人的容颜， 美 国科学家经过多年的研究， 已成功地提取出胚源细胞分化因子 ， 神经细胞生长因子、胚胎活体细胞表皮生长因子、分子氧细胞及免疫因子诱导生成剂等ENlivEN 21（解码二十一）活性成份， 用于逆转卵巢、人体衰老、提高免疫力、调节体内微循环、加快新陈代谢、激活人体休眠细胞和提高人体各种机能， 使卵巢处于年轻的状态， 是青春长驻的一剂营养素 。
人自出生之日起就开始了衰老的进程， 老化的速度或有快慢， 人们的身体大约在20-25岁时， 身体细胞、组织、器官发展达到最佳的状态 。 26岁后随着年龄的增加， 细胞活性及营养含量会逐渐下降， 到了35岁以后， 细胞的质量和活性会急剧下降， 从此衰老症状明显出现， 面部下垂， 松弛， 皱纹的出现！以及身体神经系统的功能、心脏的功能、肺活量、呼吸选率及肾脏的功能、卵巢功能， 等都会明显地减退 。
（卵巢）衰老的罪魁祸首——僵尸细胞
在我们体内存在着这样一类细胞——僵尸细胞（zombie cells） 。 其实僵尸细胞又被称为衰老细胞， 它们一开始都是正常的细胞， 后因为DNA受损或感染等压力， 这类细胞就会选择凋亡或者变成僵尸细胞进入假死状态 。
僵尸细胞需要被清除代谢
僵尸细胞随着年龄增长越积越多， 特别是在皮肤脂肪、卵巢、骨骼肌肉以及眼部， 这不仅是引发人类各种内在老年病， 也会从皮肤头发外表呈现出衰老细胞， 卵巢衰老 。 同时僵尸细胞会释放出可能伤害附近正常细胞的化学物质 。 研究表明， 当僵尸细胞在身体内堆积时， 它们会促进衰老并导致骨质疏松症以及阿尔茨海默症 。 人体衰老的速度会提高57%， 这就是为什么很多人停经、绝经、更年期早来的原因！
台湾“中时电子报” 报道过， 科学家通过药剂来快速的清理动物组织里失去作用的“僵尸细胞”， 竟然得到不错的效果， 似乎真得延长了原本老迈的老鼠寿命 。 同时， 小鼠研究也表明， 僵尸细胞和衰老之间有更直接的联系 。 当给予老年小鼠消除僵尸细胞药物时， 这些小鼠在跑步机上表现出更好的步行速度、握力和耐力 。 即使是给予非常老的小鼠（相当于人类75-90岁）， 小鼠的寿命平均延长了36% 。
保护卵巢吃什么食物好？秘诀在这里
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