新鲜芦荟的正确吃法
【新鲜芦荟的正确吃法】【正确食用芦荟】
芦荟是集食用、药用、美容、观赏于一身的植物 ， 芦荟的品种有很多 ， 但可以食用只有三种 ， 分别是库拉索芦荟、中华芦荟和木立芦荟 。
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芦荟的营养价值也很高 ， 据研究证实 ， 芦荟中含有多种维生素、多种矿物质、多种氨基酸和多种微量元素 ， 对我们人的身体非常有益 ， 芦荟中还含有其他植物没有芦荟素 。
芦荟内含的芦荟大黄素可以治疗便秘 。芦荟去皮 ， 用果汁机把芦荟榨成汁 ， 过滤之后即可饮用 。
芦荟也有促进新陈代谢的效果 ， 有效加速体内废物的排除 ， 让肌肤更健康 ， 身材更苗条 。
芦荟中的粘多糖类物质 ， 有很好的扶正祛邪作用 ， 能提高机体免疫力 ， 增强人体免疫功能 。肿瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、肾炎、红斑狼疮等病 ， 适当吃点芦荟大有好处 。芦荟还有抗衰老、抗过敏、强心、利尿作用 ， 有利于老年人健康 。
芦荟含酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成分 ， 对某些细菌、真菌、病毒有一定杀灭作用 ， 对某些呼吸道、消化道炎症有一定的的治疗效果 。
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