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叶黄素酯的功效和作用

在日常生活中 ， 有些光线容易对眼睛造成伤害 ， 而蓝光是其中的一种 ， 蓝光是一种波长范围为400纳米~500纳米的可见光 ， 其波长短 ， 有相对高的能量 ， 并且能够穿透晶状体直达视网膜 ， 会威胁我们的眼睛 。要保护眼睛免受蓝光的伤害 ， 便不得不提及叶黄素脂了 。

叶黄素酯的功效和作用

文章插图
1、叶黄素酯的功效与作用
叶黄素酯是一种类胡萝卜素脂肪酸酯 ， 是自然界中存在的一种护眼成分 ， 也是叶黄素的前身 ， 叶黄素酯经人体吸收后 ， 在人体内可自然分解转化为叶黄素 。
【叶黄素酯的功效和作用】叶黄素又名“植物黄体素” ， 是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质 ， 也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素 。叶黄素有着阻蓝光作用 ， 可以有效过滤蓝光 ， 保护眼睛免受蓝光的伤害 ， 叶黄素还是一种性能优异的抗氧化剂 ， 可以消除人眼中过多的自由基 ， 减少氧化胁迫对眼睛的伤害 ， 延缓眼睛的老化 。
人体是无法自行合成叶黄素的 ， 须通过外界摄取以补充 ， 日常适当补充叶黄素脂 ， 是可以提高人眼叶黄素浓度 ， 从而帮助眼睛好地抵御蓝光 ， 保护视力健康 。
2、哪些食物有叶黄素脂
其实 ， 一些常见的食物中有叶黄素脂 ， 例如菠菜、莴苣、甘蓝、蛋黄、玉米、南瓜、木瓜、西兰花、橘子、桃子等蔬果 ， 除了这些常见的食物外 ， 膳食护眼补充剂也不失为补充叶黄素酯的好途径 。如今有叶黄素酯的膳食护眼补充剂有多 ， 可以用搭配越橘提取物和β-胡萝卜素的物品 。
越橘提取物 ， 是以越橘为原料所提取的护眼物质 ， 越橘中富花青素 ， 有促进眼周血液循环 ， 缓解视疲劳的功效 。
β-胡萝卜素 ， 是类胡萝卜素的一种 ， 也是维生素A的前体 ， β-胡萝卜素进入人体后 ， 可以转化为维生素A ， 有缓解眼睛干涩的功效 ， 有助于改善人眼在暗光下的视觉能力 。
同时有这三种东西的 。比如健视佳越橘叶黄素酯 ， 来自海拔3000多米自有农场所种植的万寿菊 ， 天然纯净吸收率高 。同时里面还有越橘提取物、β-胡萝卜素 ， 这2种护眼成分对眼睛也是有好处的 。
健视佳中所的越橘提取物 ， 来自欧洲野生越橘；其中所的天然β-胡萝卜素 ， 来自杜氏海藻 。
关于叶黄素酯的功效与作用 ， 看到这里你为清楚 ， 日常蓝光随处可见 ， 建议日常多吃叶黄素酯的食物 ， 也可随时备点越橘叶黄素酯~

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