吃甘蔗长泡这种情况相信很多人都遇到过这种现象十分常见 ， 有些人觉得吃甘蔗嘴里长泡主要是因为缺乏维生素所导致 ， 但其实吃甘蔗嘴里长泡主要是因为你吃了太多或者嘴里发生了化学反应所导致 ， 那么一旦吃完甘蔗嘴里长泡我们应该如何解决呢这一种现象呢?
1、食用过多
甘蔗中含有丰富的纤维 ， 这些纤维质地粗糙 ， 而口腔内部组织较柔嫩 ， 食用过多就容易擦伤嘴巴里面的皮肤 ， 从而引起嘴巴里面起泡 。
2、化学反应
甘蔗中的含糖量丰富 ， 舌头有唾液分泌酶 ， 这种酶是一种麦芽糖酶 ， 可以把口中的糖转化为麦芽糖 ， 起了化学反应 ， 自然会产生起泡 。
吃甘蔗嘴巴起泡怎么办
1、多喝温水
吃甘蔗后嘴巴起泡了 ， 如果情况不是很严重的话 ， 可以多喝点温水 ， 过几天就自行恢复了 。
2、涂点西瓜霜
当吃甘蔗后嘴巴起泡了 ， 可以在涂点西瓜霜 ， 西瓜霜有清热解毒 ， 消肿止痛的作用 ， 缓解嘴巴起泡的不适感 。
3、就医检查
如果吃了甘蔗后 ， 嘴巴里面的血泡很大的话 ， 建议去看看医生 ， 以免情况严重 ， 引起口腔溃疡等口腔疾病 。
一天吃多少甘蔗合适
一天吃200克左右甘蔗合适 。
甘蔗性寒 ， 而且含糖量丰富 ， 所以一次性不宜食用过多 ， 一般一天食用200克左右甘蔗即可满足人体营养所需 。
甘蔗怎么吃不易起泡
甘蔗中的纤维含量比较丰富 ， 所以为了避免纤维引起嘴巴起泡 ， 甘蔗用以下两种方式食用为好：
榨汁食用
1、准备适量的甘蔗、榨汁机 。
2、将甘蔗切块 ， 放入榨汁机中榨汁 。
3、待榨汁完成后 ， 喝甘蔗汁就可以了 ， 这样可以有效的缓解嘴巴起泡的情况 。
文章插图
煮水食用
1、准备适量的甘蔗、红糖、生姜等食物 。
2、将甘蔗、生姜洗净后 ， 去皮 ， 甘蔗切小块 ， 生姜切片 。
3、将甘蔗、生姜放入锅中炖煮 ， 待煮开后 ， 放入适量的红糖 。
4、将甘蔗加热 ， 可以软化甘蔗的质感 ， 食用口感变得比较柔软 。
另外 ， 甘蔗还可以与红枣、马蹄、银耳、枸杞、胡萝卜、百合等食材进行搭配食用 。
吃甘蔗的注意事项
1、脾胃虚寒、胃腹寒痛者不宜食用绿皮甘蔗 。 绿皮甘蔗性寒凉 ， 这几类人群食用后 ， 可能会加重体内的寒气 ， 引起身体的不适 。
2、喉痛热盛者不宜食用黑皮甘蔗 。 黑皮甘蔗性质温和滋补 ， 不适合喉痛热盛者食用 。
3、糖尿病患者、代谢异常、血脂含量高的人群不宜食用甘蔗 。 甘蔗中的含糖量丰富 ， 这几类人群食用后 ， 可能会加重病症 ， 影响病情的恢复 。
4、发霉、变红的甘蔗不宜食用 。 发霉、变红的甘蔗中含有大量的霉菌毒素 ， 人体食用后 ， 可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等食物中毒的情况 。
【为什么你在吃甘蔗之后嘴里会长泡】 由此看来吃甘蔗嘴里长泡并不是因为缺乏维生素而是因为嘴里发生了化学反应所导致 ， 喜欢吃甘蔗的朋友们不需要担心可以放心的继续食用甘蔗了 ， 当然一种食物即便再美味大家的摄入也要适量任何食物都不易一次性吃得过多 。 一旦发现甘蔗变质更要处理掉不要食用让它影响到你的身体 。
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