揉内关
内关穴位于手腕正中 ， 距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处 ， 在两筋之间取穴 。 用拇指揉按 ， 定位转圈36次 ， 两手交替进行 ， 疼痛发作时可增至200次 。
放松腹部
胃痛的时候 ， 尽量把皮带松开 ， 这样可以保障胃气流通顺畅 ， 让腹部舒服一点 。 经常胃痛的人 ， 平常尽量穿舒适宽松的衣服 ， 以避免腹部受压 。
胃痛怎么办 快速缓解胃痛小妙招 快速缓解胃痛的方法：
1、多喝热水：直男常挂在嘴边的“多喝热水”并非真的一点道理都没有 。 当胃痛的时候 ， 不论是老胃病还是胃着凉 ， 多喝热水都可以起到很大的缓解作用 。 记得 ， 水不要太热 ， 更不要太凉 ， 以你的嘴恰恰能接受的温度最为合适 。 一次性不要喝太多 ， 多喝几次或者分几口咽下效果比较好 。
2、适当吃点食物：很多人不知道 ， 其实胃痛的原因有时是因为饥饿产生的 ， 这个时候如果有软质食物的话 ， 吃一点 ， 比如面包、饼干等是很管用的 ， 但不要喝牛奶 ， 也不要吃硬的东西 。 平时可以买些苏打饼干放在办公桌里 ， 以备不时之需 。 当胃痛时 ， 可以适当吃点食物 。
3、尝试放松腹部：可以尝试在胃痛的时候 ， 尽量把皮带松开 ， 这样可以保障胃气流通顺畅 ， 让腹部舒服一点 。 经常胃痛的人 ， 平常尽量穿舒适宽松的衣服 ， 以避免腹部受压 。 因此 ， 经常胃痛者在平时衣着上应该多加注意 。
4、让胃更温暖：有些人胃痛 ， 是因为本来就是胃寒的人 ， 他们常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的 ， 这个时候喝点热水 ， 或是用热水袋敷一会儿胃部 ， 缓解胃痛的效果也是比较明显的 。
扩展资料：
胃疼的原因有：
1、急性胃炎、慢性胃炎、胃肠神经官能症等等胃肠疾病的临床表现 ， 常常以胃疼形式出现 。
2、工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等导致胃疼 。
3、是由脾不健运 ， 胃失和降而导致 ， 宜用温通、补中等法 ， 以恢复脾胃的功能 。
【健康知识|如何缓解胃疼小妙招，快速缓解胃痉挛偏方和妙招】4、当胃部出现溃疡 ， 幽门螺旋菌就会寄生于伤口 ， 导致溃疡处经常发炎 ， 即使用药杀灭细菌 ， 如果饮食恶习不改 ， 溃疡愈合之后 ， 依然会不时觉得疼痛 。
5、由胃酸反流引起的 ， 也就是原本待在胃内的液体逆流入食道 。 尽管胃有保护膜 ， 以免受胃酸侵蚀 ， 然而 ， 食道却缺乏此保护层 。
参考资料来源：
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