吃什么可以使大便软化？ 分为四步具体如下：
1、停止冲水，如果次次冲不下去，就要立即停止冲水，否则容易导致更多的污水灌入厕盆，造成溢水 。
2、切断水源，看看马桶有没有安装马桶角阀，如果安装角阀，就直接关闭马桶角阀 。
3、通堵存水弯，如果看不见污染物，可能堵在马桶的存水弯，用一根胶管，一端套在水龙头上，一端插进马桶的存水弯里 。
4、打开水龙头，再用手将胶管往存水弯里来回的捅，记得要戴橡胶手套 。
怎么样使大便软化 1、纤维：在日常饮食中药多吃富含膳食纤维的食物，因为膳食纤维有吸水、保水效果，有助粪便湿润松软，让便便顺利的推送出去哟 。 所以多多摄取蔬菜、豆类膳食纤维，每日摄取至少35~40克或更多，可有效促进肠道蠕动 。
建议食物：当归、何首乌、决明子、车前子、昆布、山粉圆、黑木耳、白木耳、香菇、红豆、绿豆、玉米等等，都有助便便软化 。
2、喝水：增加水分摄取量也是一定要的啦!因为大量水分对粪便软化油很大的帮助，一天至少要摄取8大杯，约2000毫升的水分，当然无论是白开水、热汤、果汁皆行，但浓茶和咖啡还是少喝为好，这样大便才不会又干又硬，难以排出肠道 。
扩展资料：
另外，多运动是有益的，可以促进身体代谢循环和肠道蠕动，所以每天至少快走半小时，就能使排便一路畅通 。
每次排便后，最好养成自我检查粪便的习惯，因为根据粪便的形、量、味、色，可及早察觉身体是否有异常，或发现疾病 。 另一方面，借此了解你的便便是否干硬或松软，作为改善饮食的参考 。
参考资料来源：
有什么办法能让大便快速软化 大便干燥排不下来最直接的方法就是用开塞露，但是建议不到万不得已最好不要用 。
让大便快速软化还可以这样做：
1、多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜，水果，笋类等，以增加食物残渣，增强胃肠道的蠕动力加速排便 。
也可以适当吃一些有润肠通便作用的食物，如蜂蜜，芝麻，核桃，牛奶，奶油等，早起喝一杯蜂蜜水能够润肠通便减轻便秘痛苦 。
2、平时应多喝水，增强大便的保水性，有助于大便软化 。 同时可以喝奘灵水苏糖来增殖胃肠道有益菌，调节肠道菌群平衡 。
增加肠道保水性及促进肠道蠕动，加速排便，同时恢复胃肠道功能和动力帮助消化 。
【健康知识|如何软化大便，用完开塞露拉水不拉屎】奘灵水苏糖中大量水溶性膳食纤维能增强肠胃蠕动和肠内水分，促进代谢废物毒素排泄，清理体内垃圾，使肠中常清 。
也可以搭配益生菌活菌制剂奘灵益生饮一起吃效果更佳 。
3、在做菜的时可适当多放一些食油，如豆油，菜油，麻油，花生油等，有润肠的作用 。
4、适当进食一些含B族维生素的事物，如豆类，粗粮，甘薯，马铃薯等，以促进肠道的蠕动 。
5、柚子、葡萄柚：午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，达到通便顺畅的目的 。
6、糙米：糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便 。
7、地瓜(即番薯)饭地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气 。 含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用 。
8、保持良好的饮食习惯 。 节食，偏食，无规律进食、暴饮暴食等都会增加胃肠道负担，对胃肠道的正常功能有不良的影响 。
9、忌食烈酒、浓茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性的食物，少吃荤腥厚道干硬的食物 。
推荐阅读
- 健康知识|胃酸如何治疗，胃反酸烧心不能吃的六种食物
- 健康知识|胃胀如何解决，解除胀气最有效的方法
- 健康知识|肠胃胀气如何快速消除，胃胀气喝盐水立马就不涨了
- 健康知识|如何缓解胃酸，治胃酸的5个小妙招
- 健康知识|如何把胃养好，胃怎么养才好得快
- 健康知识|如何快速减肚子，能减肚子
- 健康知识|如何治便秘，天生便秘怎么治好
- 健康知识|飞蚊症怎么治，年轻人得了飞蚊症怎么恢复
- 健康知识|角膜炎怎么治疗，角膜炎应该注意哪些事项
- 健康知识|龅牙怎么办，轻微龅牙怎么办